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Blog

  • «WOD 04 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 4 de noviembre de 2013

    Empezamos la semana con: Strength Deadlift 5×5 WOD 1.- AMRAP 1′: Thruster 40/25kg CONTINUE WITH …… 2.- AMRAP 6′: 5 Pull ups 10 Power Cleans 40/25kg 15 Double Unders

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  • «WOD 03 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 3 de noviembre de 2013

    OPEN BOX!!! Ven y Disfruta……aprovecha y práctica!

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  • «WOD 02 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En Noticias | El 2 de noviembre de 2013

    HERO «RJ» Five rounds for time of: Run 800 meters 5mts Rope Climb, 5 ascents 50 Push-ups Veteran LAPD officer and United States Marine Corps Reservist Sergeant Major Robert J Cottle, 45, was killed by an improvised explosive device while on patrol in Southern Afghanistan on Wednesday, March 24, 2010

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  • «WOD 01 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 1 de noviembre de 2013

    Dia de los Difuntos! Hoy festivo, nuestra instalación permanecerá abierta como un Domingo de 10 a 14h. Gracias! Para los atrevidos. Oly Lifting: Burguener Warm up Clean 5 sets x 3 reps Jerk desde rack 5 sets x 3 reps WOD GRACE 30 Clean & Jerk 60 / 40 kg

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  • «Barbell for Boobs»

    Por CrossFitSingularBox | En Eventos, Noticias | El 31 de octubre de 2013

    En CrossFit Singular Box, nos hemos propuesto muchas cosas, pero una de las más importantes para nosotros es «La Comunidad». Por esa razón, y dado que octubre es el mes de la lucha contra el cáncer de mama, hemos querido presentaros una iniciativa que ha sobrepasado las expectativas de muchos y ha salvado ya muchas […]

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  • Testimonio: Verónica Selis

    Por CrossFitSingularBox | En Noticias, Testimonios | El 31 de octubre de 2013

    Comenzamos esta nueva categoría de entradas en nuestro Blog, «Testimonios«, con uno que nos ha puesto a todos la piel de gallina en CrossFit Singular Box. Fue publicado originalmente hace un par de días en el grupo privado de Facebook en el que los atletas, hombres y mujeres de nuestro Box, comparten sus experiencias, fotografías […]

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