• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Atlas stone

  • CFF 13 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 13 de marzo de 2017

    A: WOD: Amrap 6 min por parejas. 2 Atlas Stone 1 Box jump 70 cm “hasta que uno no acaba el otro descansa” B: Strength: 4 x 2 Full clean C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 7 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de marzo de 2017

    A: Strength Shoulder press 4 x 4 al 75 % + 1 serie a Másimas repes al 65% B: WOD: 9 Atlas Stone 20 Kcal Row 7 Atlas stone 20 Kcal row 5 Atlas stone 20 Kcal row 3 Atlas stone 20 Kcal row Time cap 14 Min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 6 Mar 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 6 de marzo de 2017

    A: Skill: Atlas stone B: WOD: AMRAP 8’ 3 Atlas stone 6 Atlas stone squat 9 Push up

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 3 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de marzo de 2017

    A: Strength: 3 x 3 Atlas Stone B: WOD: OT2M 12 min 10 Kb swing americano 7 Box jump 70 cm C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 14 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de febrero de 2017

    A: Strength: Push press 4 x 7 al 85 % Shoulder press. B: WOD: 5 Series de ida y vuelta con trineo+ 2 atlas Stone. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 1 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de febrero de 2017

    A:Strength: Atlas Stone 5 x 2 Maximo peso posible. B: WOD: 5 Rondas de: 1 rope climb ida y vuelta de yugo Rest C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource