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ARCHIVO DE: Atlas stone

  • CFF 15 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de octubre de 2019

    A: Strength: OTM Durante 12 Min Atlas Stone + 4 broad Jump B: WOD: AMRAP 8 Min 15 kb Swing 10 True Push ups 5 Athletic Burpees C: Stretch

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  • CFF 25 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de septiembre de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Atlas Stone B: WOD: AMRAP 10 Min 10 DB STO 10 True Push Ups 10 Agrupaciones. C: Stretch

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  • WOD 14 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de septiembre de 2019

    A: WOD Habrá 4 equipos de 4 personas: Se harán 4 estaciones de 6 min: A: Max metros de Sled Push  (20 m) B: Atlas Stone C: Thrusters con gusano D: Max metros en Air runner

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  • CFF 13 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 13 de agosto de 2019

    A: Strength: Remo agarre supino 4 x 12 B: WOD: AMRAP 10 Min 5 Atlas stone 10 Chinups 15 Agrupaciones con disco. C: Stretch

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  • Performance 6 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 6 de julio de 2019

    A: Skill Atlas Stone B: WOD: Por parejas. AMRAP 7 min Max atlas Stone YGIO Rest 3 Min Max rondas YGIG de: 5 toes to bar 10 air squat C: Stretch

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  • CFF 26 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de junio de 2019

    A: Strength: 6 series de : 2 Atlas Stone + 20 m Sled Push B: WOD: 60 Strict Pull ups for time. C: Stretch

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