• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Atlas stone

  • CFF 18 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de Abril de 2017

    A: Strength: 5 series de: 2 atlas Stone + Box jump 1 m B: WOD: 4 rondas for time. 300 m row 20 kb swing ruso 10 Chin ups Time cap 15 min C: stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 17 Abr 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 17 de Abril de 2017

    A: Skill: Atlas stone B: WOD: 2-2-2-2-2 Atlas stone

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 12 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de Abril de 2017

    A: Strength: OTM 10 min 3 Bench press 75% + 1 Atlas Stone. B:WOD: 4 Series de: 10 GHD Sit ups + Tracción del trineo con cuerda + Empuje del trineo C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 7 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de Abril de 2017

    A: Metabolic: 2 x 500 row B: WOD: 3 Rondas de: 4 Atlas Stone 10 Bar muscleups Time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 31 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 31 de Marzo de 2017

    A: Strength: Otm  7 min 2 Atlas Stone. B: WOD: 5 Series de: 6 Thruster 60/40 kg 2 box jump 70 cm 5 Broad Jump Rest C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 13 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 13 de Marzo de 2017

    A: WOD: Amrap 6 min por parejas. 2 Atlas Stone 1 Box jump 70 cm “hasta que uno no acaba el otro descansa” B: Strength: 4 x 2 Full clean C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource