• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Atlas stone

  • Performance 5 Feb 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 5 de febrero de 2018

    A: Skill: Atlas stone B: WOD: 3-3-3-3-3 Atlas stone

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 31 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 31 de enero de 2018

    A: Strength: 6 x 1 Chinups lastradas. B: WOD: AMRAP 6 Min 3 atlas d-ball 10 Slam BALL C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 23 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de enero de 2018

    A: Strength: 3 x 1 min. Max subidas de d-ball al cajón de 120 cm B: WOD: AMRAP 8 Min 10 Db Deadlift 14 Db rack walking Lunges (7/7) 10 True Push ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 11 Ene 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de enero de 2018

    A:WOD por parejas Máximas  rondas de entre los dos en 20 min de: Mientras 1 Corre 800 m con saco búlgaro El compañero acumula rondas de: 3 Wall climb 1 Rope climb legless 3 Atlas Stone con D-ball B: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 8 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de enero de 2018

    A: Strength: OTM 8 min Cada Min 2 Atlas Stone. B: WOD: AMRAP 6 min 6 Broad Jump 6 Chinups 6 Push ups C. Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 29 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de diciembre de 2017

    A: Strength: Atlas Stone: 3 x 2 Buscando max peso, no pueden pasar 8 seg entre repes. B: WOD: 21/15/9 Kb swing americano DB STO Time cap 10 min. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource