• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Atlas stone

  • WOD 7 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de diciembre de 2017

    A: Gimnastic: OT2M durante 8 min 2 Toes to bar + 2 bar Muscleup + 2 Toes to bar B: WOD: Por Parejas: Durante 6 Min. Maximos Atlas Stone con D-ball Pasándolo por encima del hombro. Them 800 M con un saco búlgaro por pareja, C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 2 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de diciembre de 2017

    Por parejas: Acumular 200 doble unders Acumular 100 Bar Muscleups / 100 pull + 100 push Acumular 50 Wall climb Acumular 25 Atlas Stone con D- Ball Time cap 40 min.  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 1 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de diciembre de 2017

    A: Strength: 4 x 2 Atlas Stone B: Max tiempo aguantando el atlas abrazado. “usaremos un atlas por debajo del máximo movido” C: WOD: AMRAP 7 Min 10 Toes to bar 15 Slam ball D: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 15 Nov 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de noviembre de 2017

    A: Skill: Atlas stone B: WOD: 4-4-4-4 Atlas stone

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 8 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de noviembre de 2017

    A: Strength: 4 x 2 Atlas Stone. B: WOD: 21/15/9 Power clean 80/ 45 kg Slam ball Time cap: 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 31 Oct 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 31 de octubre de 2017

    A: Strength: 5 x 2 Atlas Stone. B: WOD: 4 Rondas de: 8 Power clean 85% rm 10 Strict pullups Time cap 13 min. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource