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ARCHIVO DE: Atlas stone

  • WOD 16 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de abril de 2019

    A: Strength: 5 X 1 Atlas Stone B: WOD: AMRAP 12 Min 15 Slam ball 20 m Sprint Sled push 15 Burpees. C: Strech

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  • CFF 27 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 Series de: 3 Atlas stone 10 m Sled Push 10 m Sled Pull con cuerda Rest B: Accesorio: 3 Series de: Max Ring Row + Max Strict Chin ups. C: Stretch

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  • CFF 21 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 x 1 Atlas Stone B: WOD: 4 Series de: 20 m Sled Push 10 Swing russo 10 DB Shoulder press C: Stretch

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  • CFF 8 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 series de. 6 Bench Press 75% + máx Dips en paralelas. B: WOD: Por parejas: Max rondas en 8 min de: 30 Atas d- ball 30 d- ball Squat abrazado C: Stretch

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  • Performance 31 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 31 de enero de 2019

    A: Skill: Atlas stone B: WOD: For time: 7 Atlas stone 21 Slam ball 5 Atlas stone 15 Slam ball 3 Atlas stone 9 Slam ball

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  • WOD 28 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de enero de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Atlas Stone B: WOD: 10/8/6/4/2 Power clean 80/45kg Strict Pullups. ”Podrán  ser lastradas” C: Stretch

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