• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Nutrición

  • L-ARGININA Y CAFÉINA. EN BUSCA DE UNA POCIMA MEJOR.

    Por CrossFitSingularBox | En Noticias, Nutrición | El 29 de marzo de 2014

      Encantado de poder comentar un post de uno de los múltiples estudios en los que he participado como conejillo de indias en la universidad de Loughborough. En este, se estudio el efecto que tendría dos de los pocos suplementos que si han demostrado mejorar el rendimiento, cafeína y arginina. La cafeína es capaz de […]

    SEGUIR LEYENDO
  • Extracto de semilla de café verde

    Por CrossFitSingularBox | En Nutrición | El 3 de marzo de 2014

    La perdida de peso es uno de los objetivos más comunes en la población. Por esto cada año aparecen un buen numero de productos que nos prometen perdida de grasa sin esfuerzo. Nuestro pereza y falta de motivación llena los bolsillos de aquellas empresas que se valen del vacío legal para vender productos que no han […]

    SEGUIR LEYENDO
  • Creatina, cuando tomarla? Antes o después.

    Por CrossFitSingularBox | En Nutrición | El 10 de febrero de 2014

    La suplementación de creatina goza de una muy buena reputación entre aquellos que van a los gimnasios, y no es para menos.  La creatina es un derivado de los aminoácidos que se ha probado eficaz en la mejora de la fuerza, la potencia y la composición corporal. Hasta ahora, también se conoce que no todo […]

    SEGUIR LEYENDO
  • Más Crossfit como proposito para el año nuevo.

    Por CrossFitSingularBox | En Nutrición | El 5 de enero de 2014

    Para quien no me conozca he de decir que soy un enamorado de la lectura científica, y  diría que prácticamente todos los días leo un nuevo artículo científico relacionado con ejercicio, nutrición o salud, los tres pilares de mi formación.  Hace cerca de un mes, encontré el primer artículo científico en el que se estudiaba […]

    SEGUIR LEYENDO
  • CrossFit & Paleo

    Por CrossFitSingularBox | En Nutrición | El 10 de diciembre de 2013

      En esta sección de nutrición el objetivo va a ser ofreceros la mayor información posible para que podáis elegir libremente vuestra alimentación. Pero que sepáis que sea cual sea vuestra elección, esta tendrá una consecuencia sobre vuestra salud y calidad de vida. Este mes quiero dar a conocer o en algunos casos, ampliar la […]

    SEGUIR LEYENDO
  • Somos lo que comemos

    Por CrossFitSingularBox | En Nutrición | El 5 de noviembre de 2013

    Este post me servirá como pequeña presentación para dar a conocer cual será el enfoque nutricional que se llevara en CrossFit Singular Box. Pero antes de ponerme a hablar de nutrición deportiva me gustaría deciros que lo primero es la salud, y que la nutrición deportiva empieza por una nutrición para mantener niveles óptimos de […]

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource