• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: CrossFit Football

  • CFF 22 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de marzo de 2019

    A: Strength: Bench press 4 x 2 90/95% B: WOD: Muerte por Push ups Min 1: 2 Push ups Min 2: 4 Push ups Min 3: 6 Push UPS…. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 21 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de marzo de 2019

    A: Strength: 3 x 4 Front Squat 80% del clean, se sube con un primer full B: WOD: 4 Rondas de: 5 Suttle run 10 Deadlift 100/60 kg 1 min rest Apuntad tiempo total en acabar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 20 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 x Max Pullups sujeto a gomas B: WOD: 4 rondas de: 8 Power clean 70/40kg 8 Atletic Burpees 8 Chin ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 19 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 Series de: Sled Push + Sled PuLL +Sled Push B: Accesorio: 4 x 15 subidas con cada pierna DB Step up C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 18 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 X 10 DB Shoulder press desde sentado en suelo piernas rectas B: WOD: 4 Series de: 15 KB Swing Ruso 10 D-Ball de rodilla a hombro 10 Push ups rest C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 15 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de marzo de 2019

    A: Strengh: 4 x 8 Shoulder press 70% B: Accesorio 4 x 12 Elevaciones laterals C: Accesorio: 100 pajaros con goma D: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource