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ARCHIVO DE: CrossFit Football

  • CFF 30 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de Marzo de 2017

    A: Power 10 series de 1 Sprint en cuesta. B: WOD: 4 Series de Ring row al fallo C: Stretch.

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  • CFF 29 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de Marzo de 2017

    A: Strength: Power Snatch: 4 x 3 Maximo peso posible. B: WOD: 4 Rondas de: 15 Kcal Row 15 Slam ball 8 Chinups Time cap 14 min C: Stretch

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  • CFF 28 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de Marzo de 2017

    A: Strength: Sholuder press 4 x 2 90% B: WOD: AMRAP 8 Min 10 Dip en paralelas 12 Renegade row 16 DB Snatch C: Stretch

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  • CFF 27 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de Marzo de 2017

    A: Strength: Back Squat 4 x 3 al 85% B: WOD 10/8/6/4/2 Hang Power Clean 70/ 45kg STO Time cap 12 min C: Stretch  

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  • CFF 25 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de Marzo de 2017

    17.5 Con esto ponemos el broche final a los Open de este año. Deseamos que os haya gustado. Ya estamos preparando cosas para los del año que viene. Esperamos que la asistencia sea super masiva!!!      

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  • CFF 24 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de Marzo de 2017

    A: Strength: Rm Push press B: WOD: 10/8/6/4/2 Thrusters 70 kg Dips en paralelas. Time cap 9 min C: Stretch

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