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ARCHIVO DE: CrossFit Football

  • CFF 25 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de septiembre de 2018

    A: Strength: 4 x 3 Power Clean & Jerk Touch & GO B: WOD: 4 Series de: 20 m Sled Push 15 True Push ups 10 KB SDLHP rest C: Stretch

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  • CFF 24 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de septiembre de 2018

    A: Strength: Front Squat 4 x 3 85% B: WOD: AMRAP 8 min 12  DB Step Up 6 Strict pullups 12 DB Thrusters C: Stretch

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  • CFF 21 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de septiembre de 2018

    Hoy celebramos nuestro atleta del mes, y hemos querido homenajear a una persona que ha tenido una trayectoria ascendente en lo técnico, en lo físico, en lo personal… con una alegría que desbordante y alguna dosis de locura que nos conquista cada día. Esto va por ti Martín MARTÍN GERÉZ AMRAP de 20 min en […]

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  • CFF 20 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de septiembre de 2018

    A: Strength: 4 x 4 Back Squat 80% B: Accesorio 4 x 15 Lunges abrazando D-BALL C: WOD: 3 x Amrap de 2 Min. Max Air squat Rest 1 Min D: Stretch.

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  • CFF 19 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de septiembre de 2018

    A: Strength: 5 x 4 Strict Pullups B: WOD: AMRAP 10 min 18 Box Jump Over 10 Hang Power Clean 70/45kg 18 Push Ups C: Stretch

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  • CFF 18 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de septiembre de 2018

    A: Strength: 4 X 10 DB Shoulder Press + 10 True Push Ups B: Accesorio: Elevaciones Laterales 4 x 8 C: Accesorio 4 X 8 STO 60/40 KG from de floor D: Stretch.

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