• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: CrossFit Football

  • CFF 17 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 17 de noviembre de 2017

    A: Strength: OTM 8 min 3 Shoulder press al 80/85% B: WOD: AMRAP 8 min 10 Toes TO BAR 10 DB Hang Clean C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 16 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de noviembre de 2017

    A: Power 4 x 1 Sprint en cuesta en el parque. B: WOD: 4 Series  Yugo pesado (15 m ida/ 15 m  Vuelta) C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 15 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de noviembre de 2017

    A: Strength: Deadlift Axel bar 4 x 2 B: WOD: 4 rondas de: 10 Deadlift 120 kg 10 GHD Situps 10 Plyo Push UPS Time cap 8 min  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 14 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de noviembre de 2017

    A: Strengt: 4 x 2 Power Snatch B: WOD: 10/8/6/4/2 Power Snatch al 80 % de la Ultima serie Strict Pullups. Time cap: 14 min C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 10 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de noviembre de 2017

    A: Strength: Power Clean 4 x 2 B: WOD: 2 Rondas de: 1 Min max Power clean 50/30 kg 1 min rest 1 min Max deadlift 50/30 kg 1 min rest 1 min max STO 50/30 kg 1 min rest C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 8 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de noviembre de 2017

    A: Strength: 5 series de 10 metros Sleed push pesado + 3 Box jump 70 cm B: WOD: 5 rondas de: 15 Agrupaciones disco 10/5 kg 8 DB Snatch 15 kcal Row Time cap 12 min C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource