• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: 2019 marzo

  • WOD 21 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de marzo de 2019

    A: WOD: 3 Rondas de: 1 Min max Atlas D- Ball 30 seg Rest 1 Min max Ring Dips 30 seg Rest 1 Min max kcal row 30 Seg Rest 1 Min Max DB Thrusters 20/12,5kg 30 seg Rest Apuntar el total de Repeticiones en la pizarra. B: Rest

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 21 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de marzo de 2019

    A: Strength: 3 x 4 Front Squat 80% del clean, se sube con un primer full B: WOD: 4 Rondas de: 5 Suttle run 10 Deadlift 100/60 kg 1 min rest Apuntad tiempo total en acabar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 21 Mar 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 21 de marzo de 2019

    A: Skill: Power snatch B: WOD: Randy For time: 75 Power snatches

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 20 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de marzo de 2019

    A: Gymnastic WOD: AMRAP 8 Min: 10 Toes to bar 15 Push ups 20 Seg Hand Stand Hold B: WOD: OTM 6 Min 6 Db Snatch C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 20 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 x Max Pullups sujeto a gomas B: WOD: 4 rondas de: 8 Power clean 70/40kg 8 Atletic Burpees 8 Chin ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 20 Mar 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 20 de marzo de 2019

    A: Skill: Bar facing burpee B: WOD: 3 Rounds for time: 21 Cal Row 15 Bar facing burpees 9 Strict pull ups

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource