• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: double under

  • Performance 22 Junio 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 22 de Junio de 2017

    A: Skill: Hang power clean B: WOD: For time: Cash in: 50 Double unders/150 Single under Then: 3 Rounds: 8 Hang power clean 16 Sit up Cash out: 50 Double unders/150 Single unders

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 8 Jun 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de Junio de 2017

    A: Metabolic: Por trios max rondas de: Durante 20 min. 40 kcal row 100 Double unders 40 Burpees B: WOD: 5 x máx pullups estrictas. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 2 Jun 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de Junio de 2017

    A: Gymnastic. 4 x 4 Ring dips lastrado B: WOD: AMRAP 8 Min 5 Wall climb 50 Double unders 15 Db Snatch C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 18 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de Mayo de 2017

    A: Metabolic: 2 x 500 m Row B: WOD: Por parejas AMRAP 12 min 80 Double Unders 40 Wall ball shot Solo trabaja uno de los dos el otro descansa. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 4 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de Mayo de 2017

    A: Strength: 4 x 2 Shoulder to overhead B: WOD: Cash in: 100 Double Unders Then 3 rounds of 8 Power clean 80/ 45kg 8 Burpees over the bar then Cash out: 100 double unders C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 24 abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de Abril de 2017

    A: Metabolic: 3 Rondas de: 10 Burpees box Jump 10 Slam ball 50 doubles unders o 1,5 min Time cap 12 min B: WOD: AMRAP 6 min: Wall Ball Shot “cada vez que se parta la serie 10 sit ups”.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource