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ARCHIVO DE: ring row

  • Performance 13 Mar 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 13 de marzo de 2019

    A: Skill: Kipping handstand push up B: WOD: 3 Rounds of: 1min Max Strict HSPU Rest 30seg. 1min Max Ring row Rest 30seg. 1min Max Cal Row Rest 30seg.  

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  • CFF 5 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de marzo de 2019

    A: Strength: 5 x 1 min Max D- BALL Atlas Rest 2 min. B: Accesorio: 4 x Fallo Ring Row C: Stretch

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  • WOD 2 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de febrero de 2019

    WOD Por Parejas: Amrap 20 min Acumular Max m Row Se cambia cuando el compañero complete: 15 Wall ball shot 10 Ring Row 5 Devil press completos: (con burpee) Apuntar rondas y m de Remo.

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  • Performance 26 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 26 de enero de 2019

    A: Skill: Toes to bar B: WOD: AMRAP 15´ 21 Ring row 15seg. L-sit 9 Jumping lunges

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  • Performance 17 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 17 de enero de 2019

    A: Skill: Rope climb B: WOD: AMRAP 10´ 12 Ring row 12 Box jump 1 Rope climb

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  • WOD 16 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de enero de 2019

    A: WOD METABOLIC WOD: 3 rondas de: 1 min max kcal assault bike rest 30 ´´ 1 min Max DB Push Press rest 30 ´´ 1 Min Max Ring row rest 30 ´´ 1 min Max Slam ball rest 30 ´´ 1 Min Max Burpees rest 30 ´´ 1 Min Max kcal Row rest 30 […]

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