• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: ring row

  • CFF 22 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de noviembre de 2016

    A: Strenght 4 series de: 10 ring Row o fallo con parada abajo y arriba 10 push ups con parada abajo y arriba “ se podrán hacer con disco en la espalda” B: Wod. 21/15/9 DB Cluster Dominadas estrictas. Time cap 12 min C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 18 Nov 2016

    Por Carlos Fernández | En CrossFit, CrossFit Football | El 18 de noviembre de 2016

    A: Gymnastic 4 x 8 Ring Row Se podrá usar peso o resistencia. B: Wod: 40 double unders Then 3 rondas de: 10 hang clean 70 kg 10 Toes to bar Then 40 double unders

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 12 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de noviembre de 2016

    A: Strength: Dip en paralelas 5 x 3 Con lastre. B: WOD: 21/15/9/15/21 Thrusters 40 kg Ring Row Time cap 12 min C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 12 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de noviembre de 2016

    A: Strength: Dip en paralelas 5 x 3 Con lastre. B: WOD: 21/15/9/15/21 Thrusters 40 kg Ring Row Time cap 12 min C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 27 Oct 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de octubre de 2016

    A: Skill: Power snatch B: WOD: 3 Rounds for time: 15 Power snatch 15 Ring row

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 22 Oct 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 22 de octubre de 2016

    A: Skill: Strict handstand push up B: WOD: 4 Rounds for time: 15 Double kettlebell clean 10 Ring row 5 Strict HSPU

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource