• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: ring row

  • CFF 12 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de noviembre de 2019

    A: Strength: 4 series de: Max Strict pullups / chinups 10 m Sled Push 10 m Sled Pull Rest B: WOD: AMRAP 7 Min 8 Ring row 20 Step Ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 22 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de octubre de 2019

    A: Strength: 4 x 1 Min Estatico Yugo + Max Chinups/ 8 JKumpiing Chinups. B: WOD: AMRAP 12 Min 15 KB Swing 10 Athletic Burpee over the parallel 5 Ring Row. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 22 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 22 de octubre de 2019

    A: Skill: Ring row B: WOD: 4 Rondas por tiempo de: 15 Deadlift 20 DB Rack  Lunges en el sitio 15 Ring Row. Time cap 20 min. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 17 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 17 de octubre de 2019

    A: Skill: Push jerk B: WOD: AMRAP 8 Min. 10 Push jerk desde el suelo 8 ring Row C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 14 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias, Performance | El 14 de septiembre de 2019

    2019: A: Skill: Double unders. B: WOD: AMRAP 20 Min 15 Ring Row 10 Dips en paralelas 2 Min de Practica de dobles. Apuntar rondas y total de dobles realizados. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 8 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de agosto de 2019

    A: Speed: 4 X Cuestas largas Sprint B: WOD: 4 series de: Max Ring row con 2” Parada arriba. C: stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube