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ARCHIVO DE: 2019 octubre

  • WOD 31 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 31 de octubre de 2019

    A: Gymnastic: Tabata por calidad de Push ups B: WOD: AMRAP 10 Min 2 Full Snatch 50/25kg 2 Overhead Squat 50/25kg 4 Full Snatch 50/25kg 4 Overhead Squat 50/25kg 6…. C: Stretch

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  • CFF 31 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 31 de octubre de 2019

    A: Speed: 4 series de: 10 saltos laterales en paralela 2 Shuttle run 2 Power clean 80% rest. B: WOD: 21/15/9 Toes to bar STO 60/35 kg C: Stretch

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  • Performance 31 Octubre 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 31 de octubre de 2019

    A: Skill. Kipping pullups B: WOD. 4 Rondas de: 16 DB Step Up 50Cm 10 DB STO 6 Kipping Pullups c: Stretch

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  • WOD 30 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de octubre de 2019

    ATLETA DEL MES: En Madrid Este mes hemos querido ensalzar el trabajo de esta Atleta, que no solo ha conseguido dar un giro a su físico con gran esfuerzo, no solo ha llevado nuestro nombre a las mejorares competiciones nacionales e internacionales de Kettlebell, también nos ha regalado sus mejores momentos en comunidad y no […]

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  • Performance 30 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 30 de octubre de 2019

    En Madrid Este mes hemos querido ensalzar el trabajo de esta Atleta, que no solo ha conseguido dar un giro a su físico con gran esfuerzo, no solo ha llevado nuestro nombre a las mejorares competiciones nacionales e internacionales de Kettlebell, también nos ha regalado sus mejores momentos en comunidad y no no ha  alejado […]

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  • WOD 29 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 29 de octubre de 2019

    A: Metabolic: OT4M Durante 24 min “6 Rondas” 200 m Run 80 Double unders/1 min Practica. 20 DB Snatch B: Stretch

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