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ARCHIVO DE: deadlift

  • WOD 30 Marzo 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de marzo de 2020

    A: WOD: 5RFT 15 Thrusters 15 Weighted Sit Up 15 Deadlift (Mochila) B: Stretch ¡QUEREMOS QUE ENTRENES CON NOSOTROS TOTALMENTE GRATIS DURANTE 1 SEMANA! Descubrirás por qué entrenar en CrossFit Singular Box es para todo el mundo, sin importar tu edad, ni tu condición física o si habías hecho deporte antes. Hoy, más que nunca, […]

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  • Performance 13 Marz 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 12 de marzo de 2020

    En Madrid Permanecerán suspendidos los entrenamientos por el Coronavirus. En Granada: A: Skill: Deadlift B: Heavy day. 7/7/7/5/5/5 C: Stretch

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  • WOD 12 Marz 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de marzo de 2020

    A: WOD: 4 rondas de: 15 Deadlift 120/65kg 20 DB STO 25 Wall ball shot 50 Double Unders B: Stretch

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  • CFF 9 Marz 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de marzo de 2020

    A: Power: 6 Series de: 3 Back Squat “Subida Explosiva” 80% 6 Deadlift Barra Axel 30 kg x lado. 9 Box Jump 70/60 Cm “Buscamos explosividad en todos los mov” B: Strength: AMRAP 5 Min. Max dominadas pudiendo cambiar el agarre. C: Stretch

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  • WOD 20 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de febrero de 2020

    A: Strength: 4 x 8 Deadlift 75% B: WOD: AMRAP 10 min 15 Kb Snatch Mano drch 15 Kb Snatch Mano Izq 10 Ring Row 10 Sit ups C: Stretch

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  • Performance 14 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 14 de febrero de 2020

    A: Skill: Deadlift B: Heavy day 8/8/8/5/5/5 C: Stretch

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