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ARCHIVO DE: deadlift

  • WOD 8 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de octubre de 2019

    A: Strength: 4 x 10 Deadlift 65/75% B: WOD: 3 Rondas de: 400 m Run 20 Kb Swing 10 ring Muscleups C: Stretch

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  • CFF 8 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de octubre de 2019

    A: Speed: 5 Seies de : Ida y Vuelta Sleed Push Ida y vuelta Sleed Pull B: Acceorio: 4 x 10 DB Deadlift piernas rectas. C: Stretch

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  • WOD 4 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de octubre de 2019

    A: Gimnastic: Practica de Hand Stand Walk B: WOD: 4 Rondas de: 600 M row 4 Rope climb 2 deadlift 140/75kg C: Stretch

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  • Performance 2 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 2 de octubre de 2019

    A: Skill: GHD situps B: WOD: 5 Rondas de: 8 GHD Sit Ups 12 deadlift 300 m run C: Stretch

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  • CFF 1 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de octubre de 2019

    A: Strength: OTM 8 min: 6 Deadlift 4 Hang Power clean 2 STO B:WOD: 15/12/9/6/3 KB Swing Americano STO HR Push ups Time cap 8 min. C: Stretch

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  • WOD 19 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de septiembre de 2019

    A: Strength: Rm Deadlift. B: Double Tabata alterno Plank y plancha lateral. C: Stretch

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