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ARCHIVO DE: deadlift

  • CFF 17 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 17 de septiembre de 2018

    A: Strength: Deadlift 5 x 2 al 95% B: WOD: 4 Rondas de: 15 Power Swing Ruso 20 m Sled Push Sprint 8 strict Pullups / fallo Rest. C: Stretch

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  • WOD 14 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de septiembre de 2018

    A: Metabolic: 3 series de: AMRAP 2 min max m row Rest 2,5 min B: WOD: 4 rondas de: 15 DB Deadlift 15 DB Hang Power clean 15 DB STO C: Rest.

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  • WOD 13 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de septiembre de 2018

    A: Strength: 4 x 8 Deadlift 65/70% B: WOD: 10/8/6/4/2 Strict Pullups True Pushups V-Situps C: Stretch

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  • WOD 6 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de septiembre de 2018

    A: Strength: 4 Series de 6 Deadlift 20 m Sled Push Rest B: WOD AMRAP 10 min 100 m run Max Push ups Unbroken C: Stretch

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  • Performance 1 Sep 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 1 de septiembre de 2018

    A: Skill: Tire flip B: WOD: AMRAP 8’ 30 Plate Deadlift 20 Plate S.T.OH. 100m Run  

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  • CFF 27 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de agosto de 2018

    A: Strength: 4 x 3 Levantamiento de LOG de rodillas a hombros B: WOD: OTM 10 Min 3 rep de Deadlift

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