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ARCHIVO DE: shoulder press

  • Performance 13 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 13 de junio de 2019

    A: Skill: Shoulder press. B: Heavy Day 6/6/4/4/2/2 C: Stretch

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  • WOD 8 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de mayo de 2019

    A: Strength: Shoulder press 4 x 1 al 95/100% B: WOD: For time: 30 Hang Power clean 60/35kg 30 STO 60/35 kg 30 Burpees over the bar C: Stretch

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  • WOD 25 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de abril de 2019

    A: Strength: Shoulder press 4 x 3 al 85% B: WOD: AMRAP 8 Min 3/6/9/12…. Power clean 60/35kg STO 60/35kg Burpees Over the bar C: Stretch

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  • WOD 12 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de abril de 2019

    A: Strength: Shoulder Press 3 x 6 al 65/70% B: WOD: AMRAP 7 Min Max Power Snatch 50/30 kg C: Stretch

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  • CFF 26 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 x 10 Shoulder press 70/75% B: WOD: AMRAP 10 min 16 Box jump Over 8 Dips en Paralelas. 8 HSPU Pies sobre cajón, se Podrá usar déficit. C: Stretch

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  • CFF 15 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Shoulder to overhead B: Accesorio: 4 x 10 Press Arnold C:Accesorio.: 4 X 10 elevacion lateral D: Strech

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