• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: shoulder press

  • CFF 12 Ene 17

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de enero de 2017

    A: Stretngth: 4 x 6 Shoulder press con mancuernas desde sentado en cajón. B: WOD: 4 Series de: 5 Power  snatch 50 kg 20 metros Sleed push Rest. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Ene 17

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de enero de 2017

    A: Strength: Rm Shoulder press B: WOD: 3 Rondas de: 5 Power clean 90 kg 200 m run Time cap 9 min. C:Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 5 Ener 17

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de enero de 2017

    A: Strength: Shoulder press 4 x 1 al 90 % + 1 serie a máx rep B: WOD: 10 Power clean 80/45kg 15 toes to bar 20 Burpees 25 Push ups 20 burpees 15 toes to bar 10 Power clean 80/ 45kg time cap 12 min. C. Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 4 Ener 17

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 4 de enero de 2017

    A: Strength: Rm Shoulder press B: WOD: 10/8/6/4/2 Power Clean 80/45kg Front Squat Time cap 10 min. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 27 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de diciembre de 2016

    A: Strength: Shoulder press 4 x 3 al 80/85% B: WOD: AMRAP 10 min 10 DB STO 10 Renagade row 10 True push ups C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 21 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de diciembre de 2016

    A: Strength: Shoulder press 4 x 4 80/ 85 % B: WOD: 3 Rondas de: 20 metros sleed push 20 Russian Swing 20 Push ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource