• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: 2019 junio

  • WOD 29 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 29 de junio de 2019

    AMRAP 35 min Entrenamiento por equipos: Equipos de 3. A: Uno sobre el trineo junto al D- Ball (los otros dos deberán acumular 6 Largo de trineo “de principio a jaula”) Them Cumular 30 d-ball por encima de la barra Cuando los 3 hayan pasado por estar sobre el trineo. B: Acumular más largo de […]

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 29 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 29 de junio de 2019

    A: Skill : Deadlift Barra Axel B: WOD: 20 Rondas por parejar YGIG 10 Deadlift 10 dip en paralelas. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 28 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de junio de 2019

    A:Metabolic: 1 x 1000 m Row B: WOD: 4 Rondas de: 12 deadlift 110/60Kg 15 Ring Dips C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 28 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de junio de 2019

    A: Power: 4 Series de : 30 Seg max kcal row 30” Rest 30 Seg Max bench Press 50/30 KG B: WOD: 4 X 3 Power Snatch Touch & Go. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 28 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 28 de junio de 2019

    A: Skill: Turkish Get up B: WOD: 4 Rondas de: 4 Turkish get ups 10 Burpees pullups 15 Sit ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 27 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de junio de 2019

    ATLETA DEL MES DE JUNIO:  EN MADRID: ATLETA DEL MES: Pedro Sousa. Desde el primer día ha sido un atleta tremendamente discreto, trabajador y constante, y de repente, se ha convertido en uno de los atletas más completos y fuertes del box. siempre alegre, no deja de sorprendernos con sus nuevas Rms y sus marcas […]

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube