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ARCHIVO DE: DB snatch

  • Performance 10 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 10 de mayo de 2019

    A: Skill. Kipping Pullups. B: WOD: For time. 30 Pullups / 30 Jumpping Pullups + 30 Kipping 50 DB Snatch Alternative 50 Sit ups C: Stretch

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  • WOD 7 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de mayo de 2019

    A: WOD: 21/15/9 Chest to bar Box Jump Time cap 8 min: B: WOD: 21/15/9 Toes to bar DB Snatch Time cap 8 min. Stretch

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  • Performance 30 Abr 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de abril de 2019

    Atleta Del Mes: EN Madrid: Ignacio Uriol Nuestro atleta del mes de Abril es Nacho, siempre fiel a las clases de football, siempre dando el 200% en cada entrenamiento, nunca tira la toalla en ningún entrenamiento y siempre buscando la mejora de aquellos ejercicios que más se le resisten sin dejar de animar en todo […]

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  • CFF 25 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de abril de 2019

    A: Strength: Bench press 4 x 3 85% B: WOD: AMRAP 10 Min 20 Push ups 15 DB Snatch 10 Chinups C: Stretch

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  • WOD 22 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de abril de 2019

    A: Strength: Deadlift 3 x 15 70% B: WOD: For time: 50 DB Snatch 50 strict Pullups 50 Dips en paralelas C: Stretch

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  • WOD 20 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de marzo de 2019

    A: Gymnastic WOD: AMRAP 8 Min: 10 Toes to bar 15 Push ups 20 Seg Hand Stand Hold B: WOD: OTM 6 Min 6 Db Snatch C: Stretch

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