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ARCHIVO DE: DB snatch

  • WOD 20 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de marzo de 2019

    A: Gymnastic WOD: AMRAP 8 Min: 10 Toes to bar 15 Push ups 20 Seg Hand Stand Hold B: WOD: OTM 6 Min 6 Db Snatch C: Stretch

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  • CFF 11 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 x 3 Power clean + 3 front Squat + 3 Hang clean B: WOD: 4 Series de: 6 db snatch 20 m Sled Push 6 db Santch Rest. C: Stretch

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  • WOD 12 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de febrero de 2019

    A: Strength: Push press 4 x 3 B: WOD: 21/15/9 Db Snatch Box Jump C: Stretch

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  • CFF 30 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de enero de 2019

    A: Strength: 4 series de: 10 Remo con Barra Agarre supinación + Max Ring Row B: WOD: AMRAP 10 Min 10 m Seld Push 10 m Sled Pull con cuerda 4 DB Snatch 10 Chinups 20 Air Squat C: Stretch

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  • CFF 23 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 23 de enero de 2019

    A: Strength: 5 X 1 Rope climb legless B: WOD: 4 series: 10 m Sled Push 10 m Sled Pull 6 DB Snatch 6 Slam ball Rest C: Stretch  

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  • WOD 19 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de enero de 2019

    A: Entrenamiento por parejas AMRAP 25 MIN 20 Metros HSWALK(10/10) 30 D- BALL Atlas 10 m cargando con el compañero 30 Sincro DB Snatch 10 m cargando con el compañero B: Stretch

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