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ARCHIVO DE: wall climb

  • Performance 3 Nov 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 3 de noviembre de 2018

    A: Skill: Dball ground to over shoulder B: Partner WOD: For time: 2k Row 2 Buddy hill carry 20 Wall climb 2 Buddy hill carry 20 Dball ground to over shoulder 2 Buddy hill carry  

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  • Performance 29 Oct 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 29 de octubre de 2018

    A: Skill: Burpee Box Jump over B: WOD: 50 Burpee Box Jump over 5 Wall Climb 50 DB Deadlift 5 Rope Climb  

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  • Performance 8 Oct 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 8 de octubre de 2018

    A: Skill: Wall climb B: WOD: 4 Rounds for time: 5 Wall climb 20 Double Kb swing  

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  • WOD 16 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de agosto de 2018

    A: Metabolic: WOD: AMRAP 8  min Por parejas 15 kcal Row 15 Slam Ball B: WOD: Cash In: 100 Double Unders Then 3 Rondas de: 5 wall climb 15 Overhead plate lunges Then Cash out: 100 Double unders C: Stretch

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  • WOD 2 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de agosto de 2018

    (Zona A) A: Strength: 4 X 2 Clusters B: WOD: AMRAP 10 Min 150 m row 6 Atlas D-ball 3 Wall Climb C: Stretch.

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  • Performance 27 Julio 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de julio de 2018

    A: Skill: Handstand kick up B: WOD: For time: 300m Row 3 Wall climb 200m Row 2 Wall climb 100m Row 1 Wall climb  

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