• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: wall climb

  • WOD 22 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de mayo de 2018

    A: Strength: OT2MDurante 12 MIN. 5 Push press. B: WOD: For time 50 Standing Lunges plate Over head 40 Push ups 30 Pullups 20 Box Jump 10 Wall climb C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 26 Abr 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 26 de abril de 2018

    A: Skill:  Rope climb B: WOD: AMRAP 12’  3 Wall climb 30 Sit up 3 Rope climb

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 12 Abri 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de abril de 2018

    A: Metabolic: AMRAP 6 Min 8 Man Makers 4 Wall Climb B: Weigthlifting 4 x 1 Power Snatch + 1 Hang power Snatch. C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 31 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 31 de marzo de 2018

    Entrenamiento por equipos: Acumular por equipos de 3 Personas 3000 mil Row 200 Thrusters sincronizados en Pareja 40/25 kg 100 Sincro Burpees Facing over the bar (Por parejas) 50 Sincro pullups (POR PAREJAS) 20  Sincro Wall Climb (Por parejas)  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 1 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de marzo de 2018

    A: Metabolic WOD: For time 5 Wall climb 20 Box Jump 25 Burpees 20 Box Jump 5 Wall climb B: WOD: For time: 9/7/5 Atlas D-Ball Chest to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 26 Enero 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 26 de enero de 2018

    A: Skill: Parallette pass throughs B: WOD: AMRAP 13’ 5 Parallette pass throughs 3 Wall climb 5 Ring kip swing

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource