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ARCHIVO DE: wall climb

  • CFF 31 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 31 de agosto de 2017

    A: Strength: 3  X 5 Levantamiento de LOG de rodilla a hombros. B: WOD: For time 25 Power clean 75/ 40 kg 20 STO 15 T2B Estrictos 10 Wall Climb Time cap14 min. C: Stretch

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  • Performance 25 Agosto 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 25 de agosto de 2017

    A: Skill: Med ball clean B: WOD repeat 30/8/16: 10 Rounds for time: 10 Med ball clean 1 Wall climb

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  • WOD 5 Ago 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de agosto de 2017

    “MIAGI” For Time 50 Deadlifts (62/43kg) 50 Double Kettlebell Swings (24/16 kg) 50 Push-Ups 50 Clean-and-Jerks ((62/43kg) 50 Pull-Ups 50 Kettlebell Taters* (24/16 kg) 50 Box Jumps (24/20) 50 Wall Climbs 50 Knee-to-Elbows 50 Double-Unders   *A Kettlebell Tater is a kettlebell swing into a front squat, in which the bell is flipped at the […]

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  • WOD 27 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de julio de 2017

    A: Metabolic: For time: 100 double under 10 Wall Climb 100 Mountain climbers 10 Wall climb 100 double under Time cap: 9 min B: WOD: 10/8/6/4/2 Hang power clean & jerk 50/ 30 kg Hand Stand Push ups Time cap 10 min C: Stretch.

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  • Performance 26 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 26 de julio de 2017

    A: Skill: Kettlebell clean B: WOD: 4 Rounds for time: 200m Row 8 Kettlebell clean (cada mano unbroken)  2 Wall climb

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  • Performance 26 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 26 de julio de 2017

    A: Skill: Kettlebell clean B: WOD: 4 Rounds for time: 200m Row 8 Kettlebell clean con cada mano unbroken 2 Wall climb Rest 60seg. 

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