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ARCHIVO DE: wall climb

  • Performance 1 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 1 de julio de 2019

    A: Skill: Wall Climb B:WOD: OTM18 min Minutos Pares  2 Wall Climb Minutos Impares 10 Db Thrusters. C: Stretch

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  • Performance 27 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 27 de junio de 2019

    ATLETA DEL MES DE JUNIO:  EN MADRID: ATLETA DEL MES: Pedro Sousa. Desde el primer día ha sido un atleta tremendamente discreto, trabajador y constante, y de repente, se ha convertido en uno de los atletas más completos y fuertes del box. siempre alegre, no deja de sorprendernos con sus nuevas Rms y sus marcas […]

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  • WOD 17 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de junio de 2019

    A: Metabolic: 3 x 800 m Run “desde el box, medimos, cuando apretar  y cuando bajar ritmo…” B: WOD: For time: 30 Double KB Clean 30 Double KB Jerk 30 Double KB Swing “Cada vez que se parta 2 Wall climb” C: Stretch.

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  • WOD 31 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 31 de mayo de 2019

    A: Metabolic: AMRAP 14 Min 50 Double unders/ 1,5 min práctica 5 Wall Climb 10 Ring row 16 Step Ups B: Stretch  

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  • Performance 5 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 5 de febrero de 2019

    A: Skill: Kettlebell swing    B: WOD: 5 Rounds for time: 25 Kettlebell swing 5 Wall climb

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  • Performance 3 Nov 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 3 de noviembre de 2018

    A: Skill: Dball ground to over shoulder B: Partner WOD: For time: 2k Row 2 Buddy hill carry 20 Wall climb 2 Buddy hill carry 20 Dball ground to over shoulder 2 Buddy hill carry  

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