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ARCHIVO DE: rope climb

  • Performance 27 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de febrero de 2019

    Atleta de mes Madrid: Eilís demuestra cada día su empeño por mejorar en todas las áreas y ayudar a sus compañeros con su mejor energía. Asidua a la clase de las 7:00 am no para de demostrar su consistencia y amor por los ejercicios metabólicos. Sigue así Eilis, es un lujo contar contigo. AMRAP 30´ 10 […]

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  • CFF 12 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 12 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 series de: 10 Remo con Barra en pronación 10 Chin ups B: WOD: Por parejas YGIG AMRAP 10 Min 1 rope climb 5 D-atlas C: Stretch

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  • CFF 23 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 23 de enero de 2019

    A: Strength: 5 X 1 Rope climb legless B: WOD: 4 series: 10 m Sled Push 10 m Sled Pull 6 DB Snatch 6 Slam ball Rest C: Stretch  

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  • Performance 17 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 17 de enero de 2019

    A: Skill: Rope climb B: WOD: AMRAP 10´ 12 Ring row 12 Box jump 1 Rope climb

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  • WOD 7 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de diciembre de 2018

    A: WOD: AMRAP 30 min 500 M Row 25 Power clean 70/40 kg 25 Box Jump 5 Rope climb 400 m Run 25 Power clean 70/40 kg 25 Box Jump 5 Rope climb B: Stretch

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  • Performance 7 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 7 de diciembre de 2018

    A: Skill: Skin the cat B: WOD: AMRAP 13’ 500m Row/Ski/Bike 25 Sit up 2 Rope climb C: Stretch  

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