• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: air squat | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro.

  • WOD 11 Marz 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de marzo de 2020

    A: Metabolic: Por Trios. 2 Series de: 1200 m row “Apuntar los tiempos” B: WOD: Por trios: Durante 15 Min Acumular Max rondas de: 50 Pullups 75 Push ups 100 Air Squat “Solo trabaja uno” C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 4 Marz 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 3 de marzo de 2020

    A: Skill. Kipping Pullups/ chest to bar B: WOD: 4 Rondas de: 8 Kipping Pull ups/ Adaptacion kipping con cajón 12 Push ups 16 Air Squat C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 12 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de febrero de 2020

    A: WOD: 4 rondas de: 200 m run con disco 25 Pullups/ jumping pullups 30 Pushups 40 Air Squat 50 double unders B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 27 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 27 de enero de 2020

    A: Skill: GHD Sit ups B: WOD: OTM Durante 25 min (5 rondas) Min 1: 8 GHD Sit ups Min 2: 15 KB Swing Min 3: 20 Air  Squat Min 4: 15 DB Deadlift Min 5: 10 Burpees C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 16 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 16 de enero de 2020

    A: Skill: Doublé Unders B: WOD: 10 Rondas de: 10 Kb swing 10 Situps 10 Air Squat 15 Double Under / 20 doble Palmadas en piernas en el aire. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 11 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de enero de 2020

    “HOTSHOTS 19”  6 Rounds For Time 30 Air Squats 19 Power Cleans (61/43 kg) 7 Strict Pull-Ups 400 meter Run

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube