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ARCHIVO DE: air squat

  • WOD 15 Febr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de febrero de 2018

    A: Strength: 4 x 10 STO Buscando ciclo de barra B: WOD: AMRAP 5 Min 5 Kipping pullups 10 Push ups 15 Air Squat. C: Stretch.

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  • Performance 15 Feb 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de febrero de 2018

    A: Skill: Kipping pull up B: WOD: Cindy AMRAP 20’ 5 Pull up 10 Push up 15 Air squat

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  • Performance 18 Enero 2018

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 18 de enero de 2018

    A: Skill: Air squat B: WOD: For time: 50 Box jump 400m Run 50 Air squats 400m Run

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  • WOD 17 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de enero de 2018

    A: Strength: 4 x 3 Atlas Stone B: WOD: For time 100 air squat 50 Push ups 25 Pull ups Time cap 10 min. C: Stretch

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  • WOD 4 Ener 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de enero de 2018

    A: Metabolic: AMRAP 20 Min 400 m  Run 10 Chest to bar 15 Sit ups 20 Air Squat B: Stretch.

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  • WOD 9 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de diciembre de 2017

    “THE HATEFUL EIGHT” 8 Rounds for Time 8 Push-Ups 8 GHD Sit-Ups 8 Air Squats 8 Pull-Ups 8 Deadlifts (95/65 lb) 8 Hang Power Cleans (95/65 lb) 8 Shoulder-to-Overheads (95/65 lb) 8 calorie Row

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