• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: thruster

  • WOD 13 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de febrero de 2020

    A: Strength: OTM Durante 8 min. 4 x 4 Thruster As many as heavy as possible B: WOD: AMRAP 10 Min 15 Deadlift 80/45 kg 10 Ring Dips 2 Wall climb C: stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 16 Dic 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de diciembre de 2019

    A: Strength: Back Squat con parada abajo 3” 4 x 3 80 % B: WOD. 4 Series de: 10 Thrusters Unbroken 45/25kg 8 chinups 10 Hang Power clean 45/25kg Rest C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 28 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 28 de agosto de 2019

    A: Skill: Thrusters. B: heavy Day 3-3-3-3-3-3 C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 8 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de junio de 2019

    A: Entrenamiento por parejas: 4 Rondas de: 30 Thrusters con 50 kilos, cada parte de la pareja agarra un extremo. 800 m Run con saco búlgaro B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 3 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de junio de 2019

    A: Metabolic: AMRAP 20 Min 600 M Run (Ritmo activo de recuperación) + 3 Rondas AFAP “As fast as possible” 10 Db Thrusters 5 Burpees Over the DB. B: Core: Tabata de Hollow Hold: C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 28 Mar 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 28 de febrero de 2019

    A:Skill Thrusters B: WOD 5-5-5-5 Thrusters Then: Inverted tabata Squat hold  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube