• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Box jump

  • WOD 13 Mar 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de marzo de 2019

    A: Gimnastic: En anillas: 4 series 20 Seg Posición alta de dip 20 Seg Posición baja de dip Rest 1,5 min B: WOD: 3 Rondas de: 6 DB Full snatch/ Power Snatch mano derecha 10 Box JUMP 6 Burpees over the db 6 DB Full snatch/ Power Snatch mano Izquierda. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 12 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 series de: 6 Back Squat 70% 10 Box jump Over lateral Rest. B: WOD: Acumular 50 Toes to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 7 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de marzo de 2019

    A: Metabolic: 20 Kb Swing 20 Pullups 20 Box Jump 20 Puhs ups 20 Sit ups 200 m Run 20 Situps 20 Puhs ups 20 Box Jump 20 Pullups 20 Kb Swing B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 25 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 25 de febrero de 2019

    A: Skill: Kettlebell snatch B: WOD: As many rounds as possible in 14 minutes of: 14 Kettlebell snatch 14 Box jump 28 Abmat sit ups  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 12 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de febrero de 2019

    A: Strength: Push press 4 x 3 B: WOD: 21/15/9 Db Snatch Box Jump C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 11 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Hang Clean B: WOD: AMRAP 8 MIN 16 Box Jump 70 cm 10 Strict Chest To Bar 16 Renegade row C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource