• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Box jump

  • WOD 22 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de mayo de 2018

    A: Strength: OT2MDurante 12 MIN. 5 Push press. B: WOD: For time 50 Standing Lunges plate Over head 40 Push ups 30 Pullups 20 Box Jump 10 Wall climb C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 14 Mayo 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 14 de mayo de 2018

    A: Skill: Wall ball shot B: WOD: For time: 35 Wall ball shot 30 Box jump 25 DB Deadlift 20 Burpee

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 4 Mayo 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 4 de mayo de 2018

    A: Skill: Front squat B: Partner WOD: AMRAP 18’ 3-4 10 Front squats 20 Box jump 30 Slam ball

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 2 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de mayo de 2018

    Festivo En Granada: A: Strength: 4 series de 1 min de: max tire flip B: WOD: 3 Rondas de: 1 Min Max martillazos sobre la rueda 1 Min Max Box jump 70/60 cm 1 Max Empujes de trineo 1 Rest C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 30 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de abril de 2018

    A: Gymnastic: 4 x 5 max deficid HSPU B: WOD: For time: 30 DB Snatch 30 Box jump 30 Push ups 30 Air Squat C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 14 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de abril de 2018

    Entrenamiento por Parejas TRABAJO Sincronizado!!!!!! 4 Rondas de: 20 Sincro Box Jump 20 Sincro Burpees 20 Sincro Pullups / Jumping Pullups 20 Sincro Situps con med ball 400 m run con saco bulgaro compartido.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource