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ARCHIVO DE: push press

  • Performance 3 Enero 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 3 de enero de 2017

    A: Skill: Push press B: WOD: 3 Rounds for time: 10 Push press 10 Standing front rack lunges 20 Slam ball

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  • WOD 22 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de diciembre de 2016

    A: Strength: Push press Ot2m durante 12 min Cada serie 8 Push press con la rm de Shoulder press. Unbroken. B: WOD: AMRAP 8 min 10 Kb Swing Americano 10 Box jump Stretch.

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  • CFF 13 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 13 de diciembre de 2016

    A: Strength: 4 x 4 Push press. B: Wod: 500 m row them 3 rondas de: 10 atletic burpees box jump over 5 atlas stone Them 500 m row Time cap 10 min. C: Stretch.

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  • Performance 22 Nov 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 22 de noviembre de 2016

    A: Skill: Power clean B: WOD: AMRAP 10’ 6 Power clean 9 Push press 12 Sit up

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  • CFF 8 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de noviembre de 2016

    A: Strength: 5 x 3 Remos con barra. B: WOD: 4 Rondas : 5 Push press con 100% del Shoulder Press 10 Russian Swing 2 Atlas Stone C: Stretch:

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  • CFF 19 Oct 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de octubre de 2016

    A: Strength: 4 x 3 Push press buscando máximo peso. B: WOD: AMRAP 8 Min 10 Hang Power clean 60/35 kg 6 STO 60/35 KG C: Stretch

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