• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: push press

  • WOD 12 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de febrero de 2019

    A: Strength: Push press 4 x 3 B: WOD: 21/15/9 Db Snatch Box Jump C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 21 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de enero de 2019

    A: Strength: 4 Series de: 3 Shoulder press 65% + 3 Push press + 6 DB Devil press Rest. B: WOD: AMNRAP 7 Min 10 Hang Power clean 60/35 kg 10 Strict Chinups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de enero de 2019

    A: Strength: Push Press 4 x 2 85/90% B: WOD: 5 Rondas de: 20 Air Squat 15 Push Ups 10 Strict Pullups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 9 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de enero de 2019

    A: Strength: 4 x 4 (Hang Power clean & Push press). B: Accesorio: 4 x 2 Clean Pull con el RM Clean. C: Accesorio. 4 x 20 m DB Farmer carry. Dejando las db sobre cajones para no bajar tanto. D: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 19 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de diciembre de 2018

    A: Strength: 5 x 2 Push press B: WOD: AMRAP 7 Min 12 DB Thrusters 12 Box jump over C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 11 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de diciembre de 2018

    A: Strength: 4 X  4 Push press B: WOD: AMRAP 10 Min 10 db snatch 10 Box Jump 10 Push ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource