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ARCHIVO DE: push press

  • WOD 8 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de Abril de 2017

    “NOOKIE” AMRAP in 20 minutes 7 Squat Cleans (40/30 kg) 7 Push Press (40/30 kg) 7 Back Squats (40/30 kg) 200 meter Run  

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  • WOD 28 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de Marzo de 2017

    A: Strength: 4 X 3 Push press Buscando máximo peso posible. B: WOD: 10/8/6/4/2 HSPU Db Snatch Time cap 10 min Stretch.  

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  • CFF 24 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de Marzo de 2017

    A: Strength: Rm Push press B: WOD: 10/8/6/4/2 Thrusters 70 kg Dips en paralelas. Time cap 9 min C: Stretch

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  • CFF 14 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de Marzo de 2017

    A: Strength: 4 x 4 Push press, max peso possible. B: WOD: 10/ 8/ 6/ 4/ 2 Pullups Lastradas Renagade row Dips en paralelas. Time cap 12 Min C: Stretch

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  • Performance 22 Feb 2017

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 22 de Febrero de 2017

    A: Skill: Push press B: WOD: AMRAP 8´ 8 Push press 12 Slam ball

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  • WOD 18 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de Febrero de 2017

    “PAINSTORM XIX” (AMRAP)in40minutes 5 Deadlifts 30/20kg 5 Hang Power Cleans 30/20kg 5 Front Squats 30/20kg 5 Push Presses 30/20kg 5 Back Squats 30/20kg

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