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ARCHIVO DE: push press

  • Performance 11 Oct 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 11 de octubre de 2018

    A: Skill: Push press B: Partern WOD: For time: 150 Axle bar push press 100 Box jump *cada minuto 5 sincro burpees over the bar *ambos atletas trabajan a la vez hasta que acuumulan en total los repetiones  

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  • WOD 2 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de octubre de 2018

    A: Strength: 4 x 3 Push press Buscar max peso sin fallo B: WOD: 4 Rondas de: 200 m Run 15 KB Swing Americano 10 DB Snatch C: Stretch

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  • WOD 22 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de septiembre de 2018

    “FIGHT GONE BAD” 3 Rounds For Total Reps in 17 minutes 1 minute Wall Balls (20/14 lb) 1 minute Sumo Deadlift High-Pulls (35/25 kg) 1 minute Box Jumps (60/50 in) 1 minute Push Press (35/25 kg) 1 minute Row (calories) 1 minute Rest  

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  • CFF 11 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de septiembre de 2018

    A: Strength: 4 series de : Max shoulder press 60 % + Max push press + Max Push Ups B: WOD: 4 Series de: 20 m Sled Push 15 box jump Over 10 KB SDLHP Rest C: Stretch

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  • CFF 23 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de agosto de 2018

    A: Strength: 4 series de: Max Shoulder press 70% + Max Push press 70% Seguidos. B: WOD: 21/15/9 Power clean 60/35kg Strict Pullups C: Stretch

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  • WOD 21 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de agosto de 2018

    A: Strength: 4 X 4 Push Press B: WOD: 21 /15 / 9 Thrusters 45/ 25kg Burpees Over the bar C: Stretch  

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