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ARCHIVO DE: push press

  • CFF 20 Sept 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de septiembre de 2017

    A: Strength 4 x 3 Push press, buscando max peso B: WOD: 9 Power clean 80% 20 Slam ball 7 Power clean 80% 20 Slam ball 5 Power clean 80% 20 Slam ball 3 Power clean 80% 20 Slam ball 1 power clean 80% Time cap 14  min C: Stretch

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  • WOD 16 Sept 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de septiembre de 2017

    “FIGHT GONE BAD” 3 Rounds, For Total Reps in 17 minutes 1 minute Wall Balls (20/14 lbs) 1 minute Sumo Deadlift High-Pulls (35/25kg) 1 minute Box Jumps (60/50 cm) 1 minute Push Press (35/25 kg) 1 minute Row 1 minute Rest Apuntar repeticiones totales en las tres rondas, en remo kcal.  

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  • WOD 13 Sept 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de septiembre de 2017

    A: Strength: Push press 4 x 2 B: WOD: AMRAP 10 Min 10 kb Snatch drecha 10 kb Snatch izq 10 Toes to bar Stretch

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  • Performance 6 Sep 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 6 de septiembre de 2017

    A: Skill: Push press B: WOD: 3-2-1-1-2-3 Push press

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  • WOD 29 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 29 de agosto de 2017

    A: Strength: OTM 16 min Minutos pares: 4 Push press 75/80% Minutos Impares: 4 Deadlift 75/80% B: WOD: 21/15/9 Slam ball Box Jump Time cap 5 min. C: Stretch.

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  • CFF 1 Ago 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de agosto de 2017

    A:Strength: Push press 2 Rm B: WOD: 4 Series de: 5 Broad jump 4 DB Snatch 1 rope climb legless Rest. C: Stretch.

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