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ARCHIVO DE: push press

  • WOD 28 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de marzo de 2018

    A: Strength: Front Squat 3 x 5 B: WOD: 50 KB Swing 40 DB Standing Lunges 30 toes to bar 20 DB Push press 10 KB Snatch C: Stretch

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  • CFF 28 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de marzo de 2018

    A: Strength: 4 X 2 Push press + 2 Push jerk B:WOD: 4 Rondas de: 10 Hang power clean & Jerk 60/ 40kg 10 Strict Pullups 5 Box jump 70/60 cm Time cap 12 min. C: Stretch.

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  • Performance 20 Mar 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 20 de marzo de 2018

    A: Skill: Push press B: WOD: 2-2-2-2-2 Push press

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  • WOD 14 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de marzo de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Push press B: WOD: AMRAP 6 Min 4 Ring Muscleups 8 Kb Swing 4 HSPU C: Stretch.

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  • CFF 14 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de marzo de 2018

    A: Strength: 5 x 2 Push press B: WOD: 5 Series de: 40 Seg martillazos 20 seg Air Squat Rest 1 min. C: Stretch.

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  • CFF 2 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de marzo de 2018

    A: Strength: Push press 4 x 3 Buscando Maximo peso. B: WOD: 4 series de: Ida y Vuelta de trineo pesado 4 DB Snatch 4 Pullups Rest. C: Stretch.        

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