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ARCHIVO DE: burpee

  • Performance 19 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 19 de junio de 2019

    A: Skill: Hand Stand Hold. B: WOD: 21/15/9 Deadlift 60/35 Kg Burpees Over the bar *tras acabar cada roda acumular 40 Seg en hand Stand Hold C: Stretch

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  • WOD 27 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de mayo de 2019

    A: Metabolic: Trabajo interválico. 2 min de Trabajo 1 min de descanso durante 30 min Acumulando máx rondas de: 15 Wall Ball Shot 12 Db Snatch 10 Burpees B: Stretch  

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  • WOD 16 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de mayo de 2019

    A: Gymnastic: 4 x 3 Toes to ring + 3 ring Pull ups + 3 Ring Muscleups B: WOD: AMRAP 8 min 15 Db Thrusters 15 Burpees Over the db C: Stretch

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  • Performance 2 Mayo 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 2 de mayo de 2019

    En Madrid: Festivo, open box de 10:00-14:00 En Granada: A: Skill: Rope climb B: WOD: 3 Rounds for time: 400m Run 20 Burpees 1 Legless rope climb

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  • Performance 9 Abr 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 9 de abril de 2019

    A: Skill: Hang squat clean B: WOD: For time: 21-15-9 Front squats Burpees  

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  • Performance 4 Abr 2019

    Por Carlos Fernández | En Noticias, Performance | El 4 de abril de 2019

    A: Skill: Rope climb B: WOD: For time: 35-25-15 Burpees Sit ups *Después de cada serie 2 Rope climbs

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