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ARCHIVO DE: burpee

  • Performance 16 Mar 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 16 de marzo de 2017

    A: Skill: Thruster B: WOD: For time: 100 Burpees *cada 3 minutos 10 Thrusters

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  • Performance 7 Feb 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 7 de febrero de 2017

    A: Skill: Keg: B: WOD por parejas: AMRAP 12’ 15 Slam balls 1 Keg lift * mientras una hace una ronda, el otro tiene que accumular burpees

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  • WOD 4 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de febrero de 2017

    “21 GUNS” AMRAP in 21 minutes 400 meter Run 21 Push-Ups 21 Box Jumps (24/20 in) 15 Burpees 9 Pull-Ups

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  • Performance 31 Enero 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 31 de enero de 2017

    A: Skill: Tire flip B: WOD: AMRAP 10’ 10 Burpees 10 Ring row 1 Tire flip

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  • Performance 26 Enero 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 26 de enero de 2017

    A: Skill: Dumbbell push jerk B: WOD: 6 Round for time: 10 DB S.T.OH. right arm 10m DB OH. carry right arm 5 Burpee 10 DB S.T.OH. left arm 10m DB OH. carry left arm 5 Burpee  

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  • WOD 23 Ene 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de enero de 2017

    A: Metabolic: 3 Rondas de: 60 double unders ó 1 min de práctica 5 wall climb 15 kcal row time cap 8 min B: WOD: AMRAP 8 min 5 power Snatch 60/ 35 kg 8 Burpees over the bar. C: Stretch

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