• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: power clean

  • CFF 28 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de noviembre de 2016

    A: Strenght: 4 x 3 power clean al 75 % B: Wod: 9/7/5 Atlas stone Db sto Time cap 10 min C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • Wod 23 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de noviembre de 2016

    A: metabólico: 3 series de: 100 m Row + 50 double unders Rest 30 seg Time cap 8 min Apuntaremos el tiempo total. B: Wod: For time 800 m run 5 Toes to bar 5 power clean80 kg 400 m run 10 Toes to bar 10 power clean 80 kg 200 m run 15 Toes […]

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 23 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de noviembre de 2016

    A: Strenght. 4 x 4 Soulder to overhead. B: Wod. Cash in: 50 Russian swing hand to hand Them 3 rondas de: 8 power clean 80 kg 5 STO Cash Out 50 Russian swing hand to hand Time cap 12 min C : Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 22 Nov 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 22 de noviembre de 2016

    A: Skill: Power clean B: WOD: AMRAP 10’ 6 Power clean 9 Push press 12 Sit up

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 11 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de noviembre de 2016

    A: Power 3 Series de: Empuje de trineo y Tracción de Trineo B: WOD: 20 Power Clean 60 20 Atletic burpees 10 Power clean 70 kg 10 Atletic burpees 5 Power clean 80 Kk 5 Atlatic Burpees Time cap.15 min C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 8 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de noviembre de 2016

    A: Gimnastic: Tabata Squat B: WOD: 4 Rondas de: 10 Power clean 70/40 kg 10 Toes to bar 10 Pushups and release Time cap: 18 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource