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ARCHIVO DE: power clean

  • CFF 18 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de abril de 2018

    A: Strength: OTM 8 MIN 3 Power Clean 75/80% Rm B: WOD: 4 Series de: Ida y Vuelta sled push 4 DB Snatch Rest C: Stretch

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  • WOD 2 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de abril de 2018

    A: WOD: AMRAP 20 Min 15 Power Clean 50/ 35 kg 15 STO 15 Burpees Over the bar 15 Toes to bar 300 m Run B: Stretch

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  • CFF 27 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de marzo de 2018

    A: WOD: WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box. Carla Lazaro For time: 800m Run 20 Power clean 10 […]

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  • WOD 27 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de marzo de 2018

    A: WOD: WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box. Carla Lazaro For time: 800m Run 20 Power clean 10 […]

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  • Performance 27 Mar 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de marzo de 2018

    WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box. Carla Lázaro  For time: 800m Run 20 Power clean 10 Burpees over […]

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  • CFF 21 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de marzo de 2018

    A: Strength: RM Power Clean B:WOD: Usando el 60% del Rm. 10/8/6/4/2 Power clean Plyo Push Ups Time cap 8 Min.

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