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ARCHIVO DE: power clean

  • CFF 24 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de Julio de 2017

    A: Strength: 4 x 2 Power clean B: WOD: 4 Rondas de: 5 Atlas stone 10 Chinups Time cap 12 Min. C: Stretch.  

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  • Performance 18 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 18 de Julio de 2017

    A: Skill: Power clean B: WOD: 2RM Power clean

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  • WOD 11 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de Julio de 2017

    A: Gymnastic Wod: AMRAP 8 min 10 m Hand Stand Walk 12 Pistols B: WOD. 4 Rondas de: 30 Double unders 5 Power clean 90/ 50 kg 10 True puss-ups Time cap 10 min. C: Stretch.

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  • CFF 10 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de Julio de 2017

    A: Strength: 5 x 1 Power clean barra axcel, buscando máximo peso posible. B: WOD: AMRAP 8 Min 10 DB Deadlift 10 renegade row 10 true push ups C: Stretch.

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  • WOD 5 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de Julio de 2017

    A: WOD: AMRAP 8 Min 10 Ring row 200 m run 10 Box jump B: WOD: 10/8/6/4/2 Power clean 70/ 40 kg Slam ball Time cap 12 min C: Stretch

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  • CFF 4 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 4 de Julio de 2017

    A: Strength: OT2M Durante 16 min Ida de trineo pesado 8 Strict pullups 2 Box jump 70/60 cm B: WOD: 4 X 3 Power Clean t&g C: Stretch.  

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