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ARCHIVO DE: sit up

  • Performance 29 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 29 de enero de 2019

    ATLETA DEL MES: EN MADRID: Hoy en Madrid hemos elegido a una atleta que siempre emana alegría, su trabajo como profesora de inglés con niños justifica completamente el WOD que ha elegido, divertido, dinámico y original. Te queremos dar la enhorabuena Cris por tu esfuerzo y entusiasmo,  por tus competiciones de halterofilia y CrossFit y […]

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  • Performance 24 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 24 de enero de 2019

    A: Skill: Hip extension B: WOD: For time: 21-15-9 Deadlift Sit ups Burpees

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  • Performance 18 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 18 de enero de 2019

    A: Skill: Hang power snatch B: WOD: AMRAP 12´ 10 Hang power snatch 20 Sit ups

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  • Performance 11 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 11 de enero de 2019

    A: Skill: GHD Sit up B: WOD: 2 Rounds for time: 15 Sit ups 25 Wall ball shots 15 Sit ups 25 Burpees  

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  • Performance 24 Nov 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 24 de noviembre de 2018

    A: Skill: GHD Sit up B: WOD: Annie For time: 50-40-30-20-10 Double unders Sit ups  

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  • Performance 23 Oct 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 23 de octubre de 2018

    A: Skill: Walking lunge B: Team WOD: For time: 35-25-15 Slam Ball sincro Sit ups sincro *Entre ejercicios 10m walking lunges sincro con D-Ball al hombro

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