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ARCHIVO DE: toes to bar

  • WOD 15 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de octubre de 2019

    A: Metabolic: 10 Rondas de: AMRAP 2 min 5 Pullups 8 DB Thrusters 5 Toes to bar 1 Min rest. B: Stretch  

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  • WOD 5 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de octubre de 2019

    18.1 AMRAP in 20 minutes 8 Toes-to-Bars 10 Dumbbell Hang Clean-and-Jerks (22,5/ 15kg) 14/12 calorie Row  

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  • WOD 18 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de septiembre de 2019

    A: WOD: AMRAP 18 Min 15 Toes to bar 10 power Snatch 15 Chest to baR 10 Full snatch 15 Bar Muscleups 10 OH Squat B: Stretch

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  • CFF 18 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de septiembre de 2019

    A: Strength: 4 x 4 Back Squat 80% B: WOD: 21/15/9 Step up con D-ball Toes to bar. C: Stretch

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  • Performance 10 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 10 de septiembre de 2019

    A: Skill. Toes to bar B: WOD: 4 Rondas de: 12 Box Jump Over 15 Toes To bar 12 Push Ups C: Stretch

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  • WOD 29 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 29 de agosto de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Deadlift al 90% B:WOD: AMRAP 10 Min 10 Toes to bar 10 Box jump 10 DB STO C: Stretch

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