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ARCHIVO DE: toes to bar

  • Performance 14 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 14 de agosto de 2019

    A: Skill: Toes to bar B: WOD: OTM 10 Min Minutos pares 8 Toes to bar Minutos Impares 7 Burpee box Box Jump C: Stretch

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  • WOD 8 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de agosto de 2019

    A: WOD: 800 run 25 toes to bar 20 kb swing 15 Chest to bar 10 Lunges kb oh right arm 5 Wall climb 10 Lunges kb oh left arm 15 Chest to bar 20 kb swing 25 toes to bar 800 run B: Stretch

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  • Performance 13 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 13 de julio de 2019

    Skin the cat B: WOD 21/15/9 Toes to bar DB Push press C: Stretch

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  • WOD 11 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de julio de 2019

    A: WOD: 600 M Run 20 Toes to bar 20 Pushups 2 Rope climb 400 m run 40 Toes to bar 40 Pushups 4 Rope climb 200 m run 60 toes to bar 60 Push ups 6 Rope climb B: Stretch

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  • Performance 6 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 6 de julio de 2019

    A: Skill Atlas Stone B: WOD: Por parejas. AMRAP 7 min Max atlas Stone YGIO Rest 3 Min Max rondas YGIG de: 5 toes to bar 10 air squat C: Stretch

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  • WOD 3 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de julio de 2019

    A: Gymnastic: 5 x 8 Strict HSPU pared o pies en cajón, pirámide… deficid.. B: WOD: 21/15/9 Deadlift 100/60kg Toes to bar C: Stretch

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