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ARCHIVO DE: toes to bar

  • WOD 19 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de Mayo de 2017

    A: WOD: 800 M Run 20 Thrusters 40/25 kg 25 toes to bar 30 Situps 800 m Run 20 Thrusters 40/25 kg 25 toes to bar 30 Situps 800 m Run Time cap 35 min. B: Stretch.

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  • CFF 12 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de Mayo de 2017

    A: Power OTM 7 min 13 Kcal row B: WOD: AMRAP 8 min 6 Power Snatch 50 kg 10 Kipping toes to bar 15 Deadlift 50 kg C: Stretch

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  • WOD 5 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de Mayo de 2017

    A: Metabolic: 1 Min On 1 MIN Off Durante 12 min 12 Burpees. B: WOD. AMRAP 8 min 6 Db Snatch por mano 10 Toes to bar C: Stretch.

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  • CFF 29 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de Abril de 2017

    A: WOD: The cheaper 20 Power clean 70/40 kg 20 toes to bar 20 deadlift 100/60 kg 20 Box jump 20 STO 70/40 kg 20 Atletic burpees over the bar 20 STO 70/40 kg 20 Box jump 20 deadlift 100/60 kg 20 toes to bar 20 Power clean 70/40 kg time cap 35 min. B: […]

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  • WOD 28 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de Abril de 2017

    A: Metabolic: OT2M 12 Min 10 kcal Row 10 Box jump 10 Push ups B:WOD: 21/15/9 Kb Swing Lunges plate overhead Toes to bar Time cap 7 min C: Stretch.

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  • Performance 26 Abr 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 26 de Abril de 2017

    A: Skill: Toes to bar B: WOD: AMRAP 7’ 8 DB standing lunges alternando piernas 8 Toes to bar 8 Jumping pull up

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