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ARCHIVO DE: strict pullups

  • CFF 24 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de abril de 2019

    A: Strength: Back Squat 4 x 3 al 85% B: WOD: 4 Series de: 20 m Sled Push 20 Seg yugo hold Max Strict pullups Rest. C: Stretch

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  • WOD 22 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de abril de 2019

    A: Strength: Deadlift 3 x 15 70% B: WOD: For time: 50 DB Snatch 50 strict Pullups 50 Dips en paralelas C: Stretch

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  • WOD 27 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de marzo de 2019

    A: Gymanstic: 4 x 12 Hand stand Pushups B: WOD: AMRAP 10 Min 5 Strict Pullups 10 Push ups 15 Air Squat c: Stretch.

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  • CFF 12 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de marzo de 2019

    A: Strength: 7 x 2 Strict Pulups B: WOD: AMRAP 8 Min 6 Devil press 8 Renegade row 10 True Push ups C: Stretch

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  • CFF 1 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 x 20 m Yugo. B: Wod: For time 100 Strict Pullups 100 Push ups C: Stretch

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  • WOD 28 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de enero de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Atlas Stone B: WOD: 10/8/6/4/2 Power clean 80/45kg Strict Pullups. ”Podrán  ser lastradas” C: Stretch

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