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ARCHIVO DE: strict pullups

  • CFF 26 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de junio de 2019

    A: Strength: 6 series de : 2 Atlas Stone + 20 m Sled Push B: WOD: 60 Strict Pull ups for time. C: Stretch

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  • CFF 24 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de junio de 2019

    A: Power: 5 series de: 4 Burpees Over the Box 70/60cm 5 Strict Pull ups 4 Box jump 70/ 60 cm B: WOD: OTM 8 Min 6 DB STO 6 True Push ups c: stretch  

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  • CFF 12 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de junio de 2019

    A: Strength: 4 x 3 Strict Pullups con peso. B: WOD: 4 Rondas de: 20 renegade Row 10 DB Athletic Burpee 5 Strict toes to bar C: Stretch

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  • Performace 11 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 11 de junio de 2019

    A: Skill Hollow Possition. B: WOD: 5 Series de: 1 Suicidio 10 Strict Pullups 20 Hollow Possition Rest. C: Stretch

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  • CFF 13 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 13 de mayo de 2019

    A: Power: 4 Rondas de: 3 Broad Jump Sled Pull Sled Push 3 Broad Jump Rest. B: WOD: AMRAP 7 Min 10 DB Hang Power clean 10 Push Press 5 Atletic Burpees C: Stretch

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  • Performance 13 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 13 de mayo de 2019

    A: Skill: Wall Ball Shot B: WOD: 2 RFT 20 Wall ball Shot 15 Burpee Box Jump 10 Strict Pullups/ Jumping Pullups C: Stretch

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