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ARCHIVO DE: strict pullups

  • Performance 8 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 8 de octubre de 2019

    A: Skill: HSPU Piramide. B: WOD: AMRAP 15 Min 8 HSPU “Piramide” 8 Strict Pullups 16 situps C: Stretch A: Skill: HSPU Piramide. B: WOD: AMRAP 15 Min 8 HSPU “Piramide” 8 Strict Pullups 16 situps C: Stretch

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  • Performance 19 sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 19 de septiembre de 2019

    A: Skill KB Swing B: WOD: Cash In: 50 Kb swing Americano them 4 rondas de: 6 Strict Pullups 12 Push ups 15 Air Squat Cash Out: 50 KB Swing americano C: Stretch

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  • WOD 9 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de septiembre de 2019

    A: WOD: 400 m farmer carry 21/15/9 HSPU Box Jump 70/60cm Strict Pullups 400 m Farmer carry. B: Stretch  

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  • WOD 5 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de agosto de 2019

    A: Strength: Farmer carry 4 series de 20 m (10+10) B: WOD: 12/10/8/6/4/2 Cluster 50/30 kg Strict Pullups. C: Stretch

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  • WOD 1 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de julio de 2019

    A: Gimnastic: AMRAP 6 min 30” Trabajo de Strict Pullups 30” Trabajo de Push Ups Acumular máx repeticiones de cada ejercicio. Manteniendo la técnica. B: WOD: 5 Rondas de: 5 Power Clean 80/45kg 5 front Squat 80/45kg 10 Burpees over the bar C: Stretch

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  • CFF 26 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de junio de 2019

    A: Strength: 6 series de : 2 Atlas Stone + 20 m Sled Push B: WOD: 60 Strict Pull ups for time. C: Stretch

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