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ARCHIVO DE: strict pullups

  • WOD 22 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de junio de 2018

    Back Squat 4 x 1 al 90/95% B: WOD: 10/8/6/4/2 Strict Ring Dips / Dips Pistols C: Stretch

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  • CFF 18 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de junio de 2018

    A: Strength: 4 X 20 Farmer carry.Buscando máximo peso movido. B: WOD: 4 Rondas de: 15  DB Hang Power clean & Jerk 10 Strict Pullups 15 True Push ups C: Stretch

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  • WOD 12 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 12 de junio de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Max Peso Strict Pullups B: WOD: AMRAP 8 min 10 Chinups/ Jumping Chin ups 10 DB Snatch 10Box Jump C: Stretch

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  • CFF 12 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de junio de 2018

    30 Seg ON 30 seg OF “Durante 8 min” Atlas D-ball sobre 120 cm B: WOD: AMRAP 8 Min 8 Strict Pullups 8 DB Shoulder press 8 DB Deadlift C: Stretch

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  • WOD 24 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de mayo de 2018

    A: Strength: 4 X 2 Atlas Stone B: WOD: 21/15/9 Strict Pullups HSPU C: Stretch.

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  • CFF 10 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de abril de 2018

    A: Strength: Bench Press 4 x 3 85/90% B: WOD: 10/8/6/4/2 DB Shoulder press Strict Pullups Box Jump 70/60cm C: Stretch

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