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ARCHIVO DE: front squat

  • CFF 19 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Power clean + 2 front Squat B: WOD: 4 rondas de: 7 Hang Power clean 50/35 kg 7 STO 7 Atletic Burpees over the bar C: Stretch

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  • WOD 5 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de febrero de 2019

    A: Metabolic WOD: For Time. 3 rondas de: 100 Doubles Unders 20 Burpess B: WOD: AMRAP 7 Min 8 Hang Power Clean 75/40 KG 6 Front squat 75/40 KG 4 STO 75/40 KG C: Stretch

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  • CFF 28 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de enero de 2019

    A: Strength: 4 Series de: 4 Front Squat “Desde rack” 70% + 4 Hang Power Clean 70/40 kg Rest. B: WOD: 21/15/9 DB Thrusters DB Hang power clean C: Stretch

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  • WOD 26 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de enero de 2019

    “SEAN” 10 Rounds For Time 11 Chest-to-Bar Pull-Ups 22 Front Squat (35/25 kg)

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  • WOD 23 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de enero de 2019

    A: Strength: Shoulder Press 2 x 1 100% B: WOD: Por Parejas: AMRAP 8 Min YGIG 5 Hang Power Clean 60/35KG 5 STO 60/35KG 5 Front Squat 60/35KG C: Stretch

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  • CFF 16 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de enero de 2019

    A: Strength: Front Squat 4 x 3 85% WOD: 4 Series de: 20 m Sled Push Max Strict Pullups Max Push ups C: Rest

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