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ARCHIVO DE: pullups

  • WOD 15 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de junio de 2019

    Por parejas YGIG: A: Acumular 3 Rondas cada uno de: 200 m Run 15 Kb Swing Americano 10 Push ups 5 Strict Pullups Then Acumular 2 Rondas cada uno de: 400 m Run 15 Kb SDLHP 10 Push ups con palmada 5 Chest to bar Them Acumular una ronda cada uno de: 800 m Run […]

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  • CFF 4 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 4 de junio de 2019

    A: Strength: 4 x 4 Push press Pesado sin fallo. B: WOD: For time: 50 Power clean & jerk 50 kg 50 Pullups Time cap 15 min. C: Stretch

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  • Performance 25 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 25 de mayo de 2019

    A: Skill Box Jump B: WOD: AMRAP 15 Min 12 Pullups 15 Push Ups 18 Box Jump C: Stretch

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  • WOD 21 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de mayo de 2019

    A: WOD: 400 m Run 40 Kb Swing  Americano 40 Push Ups 40 Kipping PullUps 40 Double Unders 40 Athletic Burpees 40 Sit ups 40 Athletic Burpees 40 Double unders 40 Kipping pullups 40 Push Ups 40 Kb Swing Americano 400 m Run. B: Stretch

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  • CFF 3 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de mayo de 2019

    A: Strength: 5 x 2 Weight pullups + Max Strict Pull ups Rest B: WOD: AMRAP 6 Min 15 Kb Swing Ruso 15 DB STO 15 Renegade Row C: Stretch

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  • WOD 10 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de abril de 2019

    A: WOD: ANGIE: 100 Pullups 100 Push ups 100 Sit ups 100 Air Squat B: Stretch

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