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ARCHIVO DE: pullups

  • WOD 7 Dic 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de diciembre de 2019

    A: Jackie: For Time 1,000 Meter Row 50 Thrusters (45/35 lb bar) 30 Pull-Ups Realizar con juez.

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  • WOD 3 Dic 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 3 de diciembre de 2019

    A: Strength: Weigther Pullups 4 x 3 B: WOD: AMRAP 10 Min. 6 Db Snatch 10 Toes Tobar 14 Step Up “sujetando db con 2 manos” C: Stretch

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  • WOD 15 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de noviembre de 2019

    A: WOD: Cindy AMRAP 20 Min 5 Pullups 10 Push ups 15 Air squat B: Stretch

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  • WOD 28 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de octubre de 2019

    A: Gymnastic: AMRAP 8min for quality 6 Strict Pullups 8 Ring Push Ups/ parallel push ups/ push ups 15 Sit ups con Balón. B: WOD: AMRAP 5 min 10 Hang Power clean and Jerk 40/25 kg 10 Back Squat 40/25 kg C: Stretch

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  • CFF 28 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de octubre de 2019

    A: Strength: 5 Series de: 8 Back Squat 60 % 2 Shuttle Run 2 Box jump 70/ 60 cm Rest. B:WOD: For time 30 Step Up d-ball 20 Pull ups C: Stretch

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  • WOD 15 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de octubre de 2019

    A: Metabolic: 10 Rondas de: AMRAP 2 min 5 Pullups 8 DB Thrusters 5 Toes to bar 1 Min rest. B: Stretch  

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