• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: pullups

  • CFF 20 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de abril de 2018

    A: Strength: 10 X 2 Weighted Pull ups B: Accesorio 4 x max Ring Row C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 14 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de abril de 2018

    Entrenamiento por Parejas TRABAJO Sincronizado!!!!!! 4 Rondas de: 20 Sincro Box Jump 20 Sincro Burpees 20 Sincro Pullups / Jumping Pullups 20 Sincro Situps con med ball 400 m run con saco bulgaro compartido.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 7 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de abril de 2018

    “EASY MARY” AMRAP in 20 minutes 5 Handstand Push-Ups 10 Pull-Ups 25 Air Squats

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 2 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de abril de 2018

    A: Strength: Deadlift: 4 X 3 al 80% B:WOD: 4 Series de : 10 DB Thrusters 5 Pullups 10 True pushups 5 Chinups Rest C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 26 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de marzo de 2018

    A: Metabolic: 4 Series de: 20 Box jump over 10 Burpees 10 Slam Ball Rest. B: WOD: AMRAP 5 Min 10 Pullups 10 Push Ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 2 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de marzo de 2018

    A: Strength: Push press 4 x 3 Buscando Maximo peso. B: WOD: 4 series de: Ida y Vuelta de trineo pesado 4 DB Snatch 4 Pullups Rest. C: Stretch.        

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource