• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: wall ball shot

  • WOD 5 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de abril de 2018

    A: Wod: AMRAP 5 min 10 Wall ball Shot 5 Push ups rest 2 min AMRAP 5 Min 30 Double unders / 60 Simples 10 Db thrusters Rest 2 min AMRAP 5 min 10 Db Snatch 10 Situps C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 4 Abr 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 4 de abril de 2018

    A: Skill: Wall ball shot B: WOD: Karen For time: 150 Wall ball shots

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 5 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de marzo de 2018

    A: Strength: 6 x 1 al 90% Back Squat B: WOD: OTM 6 Min 10 Wall ball Shot Unbroken. Si se falla se para, apuntaremos las rondas que pudimos hacer unbroken. C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 8 Feb 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 8 de febrero de 2018

    A: Skill: Wall ball shot B: Partner WOD: 4 Rounds for time: 15 Wall ball shots 100m DBall carry 15 Slam ball

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 7 Feb 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de febrero de 2018

    A: WOD: 10 Bar muscleup o (adaptación) 20 Kcal Row 30 Wall ball shot 40 burpess 50 Lunges con mancuernas en el sitio 40 Burpees 30 Wall ball shot 20 Kcal Row 10 Bar Muscleups B: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 2 Feb 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de febrero de 2018

    A: WOD: “OPEN 15.3” (AMRAP) in 14 minutes 7 Muscle-Ups 50 Wall Balls (20/14 lbs) 100 Double-Unders B: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource