• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: hang power clean

  • CFF 22 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de abril de 2019

    A: Strength: 5 x 5 Clean Pull 100% del Clean B: WOD: OTM 10 Min 7 Hang Power clean 70% del tirón 4 Atletic Burpees over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 15 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de abril de 2019

    A: Strength: 4 x 5 front Squat. B: WOD: 21/15/9 Hang Power Clean Toes to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 9 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de abril de 2019

    A: Strength: OTM 10 Min 2 Full Clean 85% del full clean B:WOD: AMRAP 2 min max Hang Power Clean 40/25 kg Rest 2 Min AMRAP 2 min max STO 40/25 kg Rest 2 min AMRAP 2 min max Front Squat 40/25 kg C.: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 4 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 4 de marzo de 2019

    A: Strength: Ot30” durante 7 Min 4 Thrusters con 60/35 kg B: WOD: 4 Rondas de: 10 Hang Power clean 70/40 kg 8 Strict Chin Ups 1 min Rest. “Apuntar el tiempo total” C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 5 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de febrero de 2019

    A: Metabolic WOD: For Time. 3 rondas de: 100 Doubles Unders 20 Burpess B: WOD: AMRAP 7 Min 8 Hang Power Clean 75/40 KG 6 Front squat 75/40 KG 4 STO 75/40 KG C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 4 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 4 de febrero de 2019

    A: Skill: Hang power clean B: WOD: 2-2-2-2-2 Hang power clean

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource