• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: hang power clean | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro.

  • WOD 24 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de febrero de 2020

    A: Gymnastic: 5 x 8 Strict Pullups “se podrá lastrar y asistir, siempre haciendo + de 5 Repeticiones” B: WOD: AMRAP 7 Min 8 Hang Power clean 50/30 kg 8 STO 50/30 Kg 8 Saltos lado lado de la barra C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 13 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 13 de febrero de 2020

    A: Skill Double unders B: WOD: 21/15/9 DB Hang Power clean DB STO Agrupaciones “despues de cada ronda 1 min de double unders” C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 4 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de febrero de 2020

    A: Strength: 4 X 4 Push Press. B: WOD: 21/15/9 Hang Power clean 80/45kg Ring Row C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 27 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de enero de 2020

    A: Strength: 5 X 3 Hang Power clean B: WOD: AMRAP 10 Min 10 Hang Power Clean 8 STO 6 Athletic burpees over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 21 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de enero de 2020

    A: Strength: OTM 8 Min Cada min complex de: Power clean+ Front Squat + STO+Hang power clean B: WOD: 21/15/9 Pullups Push ups Box Jump C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 20 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de enero de 2020

    A: Strength: 4 x 3 Levantamiento de Log desde cadera a hombros. B: WOD: AMRAP 10 Min 16 STEP UPS DB al hombre drcho 16 STO mano drcha 16 DB Hang power clean Drch 16 STEP UPS DB al hombre Izq 16 STO mano Izq 16 DB Hang power clean Izq C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube