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ARCHIVO DE: hang power clean

  • WOD 5 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de febrero de 2019

    A: Metabolic WOD: For Time. 3 rondas de: 100 Doubles Unders 20 Burpess B: WOD: AMRAP 7 Min 8 Hang Power Clean 75/40 KG 6 Front squat 75/40 KG 4 STO 75/40 KG C: Stretch

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  • Performance 4 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 4 de febrero de 2019

    A: Skill: Hang power clean B: WOD: 2-2-2-2-2 Hang power clean

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  • CFF 28 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de enero de 2019

    A: Strength: 4 Series de: 4 Front Squat “Desde rack” 70% + 4 Hang Power Clean 70/40 kg Rest. B: WOD: 21/15/9 DB Thrusters DB Hang power clean C: Stretch

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  • WOD 23 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de enero de 2019

    A: Strength: Shoulder Press 2 x 1 100% B: WOD: Por Parejas: AMRAP 8 Min YGIG 5 Hang Power Clean 60/35KG 5 STO 60/35KG 5 Front Squat 60/35KG C: Stretch

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  • CFF 21 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de enero de 2019

    A: Strength: 4 Series de: 3 Shoulder press 65% + 3 Push press + 6 DB Devil press Rest. B: WOD: AMNRAP 7 Min 10 Hang Power clean 60/35 kg 10 Strict Chinups C: Stretch

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  • CFF 15 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de enero de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Atlas Stone. B:WOD: 5 Rondas 10 Hang Power clean 60/35 kg 10 SDLHP C: Stretch

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