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ARCHIVO DE: hang power clean

  • CFF 19 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de Mayo de 2017

    A: Strength: 5 x 2 Hang Power clean B: WOD. For time 40 Power Snatch Time cap 9 min. C: Stretch

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  • Performance 15 Mayo 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de Mayo de 2017

    Hoy se abre en Madrid como festivo. Horario de Open Box de 10 A 14. En granada el WOD Será: A: Skill: Hang power clean B: WOD repeat 15/2/17: AMRAP 7´ 7 Hang power clean 7 Burpee over the bar

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  • CFF 27 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de Marzo de 2017

    A: Strength: Back Squat 4 x 3 al 85% B: WOD 10/8/6/4/2 Hang Power Clean 70/ 45kg STO Time cap 12 min C: Stretch  

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  • WOD 22 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de Febrero de 2017

    A: Gimnastic: Práctica de Hand stand Walk B: WOD: 4 Rondas de: 300 m Row 15 STO 60 Kg 10 Hang Power clean time CAP: 12 min C: Stretch

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  • WOD 18 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de Febrero de 2017

    “PAINSTORM XIX” (AMRAP)in40minutes 5 Deadlifts 30/20kg 5 Hang Power Cleans 30/20kg 5 Front Squats 30/20kg 5 Push Presses 30/20kg 5 Back Squats 30/20kg

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  • Performance 16 Feb 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 16 de Febrero de 2017

    A: Skill: Hang power clean B: WOD: AMRAP 7’ 7 Hang power clean 7 Burpee over the bar

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