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ARCHIVO DE: CrossFit

  • WOD 19 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de agosto de 2019

    A: WOD: 4 Rondas de: 400 m run 12 Deadlift 140/75kg 12 Front Squat 85/45 KG 1 Min Tabla B: Stretch

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  • WOD 17 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de agosto de 2019

    WOD Por equipos parejas 4 rondas de: 25 Bench press “Acumulados” 70/35 kg 25 Sincro burpees 25 Ring Row 200 m run saco búlgaro

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  • WOD 16 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de agosto de 2019

    A: WOD: 3 Rondas de: 9 Ring Muscleups 12 Power Snatch 60/35 kg 300 m run B: Stretch

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  • 15 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de agosto de 2019

    FESTIVO: Hoy abriremos de 10 a 14. ven a entrenar debilidades y a disfrutar del ambiente!. Os esperamos.  

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  • WOD 14 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de agosto de 2019

    A: Strength: Deadlift 4 x 4 80/85% B: WOD: 5 x 20 m Sled Push C: Stretch

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  • WOD 13 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de agosto de 2019

    A: Metabolic: 3 x 300 m Row B: WOD: 12/10/8/6/4/2 DB Shoulder press Renegade row Chest to bar C: Stretch

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