• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: chest to bar

  • WOD 13 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de mayo de 2019

    A: strength: Front Squat 3 x 5 al 70% B: WOD: 10/8/6/4/2 Hang Clean 60/35kg Chest to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 8 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de abril de 2019

    A: Fuerza: Back Squat 3 x 6 al  65/70% B: WOD: AMRAP 8 Min 16 Lunges plate overhead 8 Chest to bar 16 KB Swing Ruso C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 25 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de marzo de 2019

    A: Gymnastic: OTM 8 Min 8 Chest to bar/ Pullups B: WOD: 4 rondas por tiempo de: 8 Power clean 60/35kg 8 Front Squat 60/35kg 8 STO 60/35kg “Cada vez que haya que soltar la barra 3 Burpees over the bar.” C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 21 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de febrero de 2019

    A: Gymnastic: 3 x 3 bar muscleups + 3 Chest to bar + 3 bar muscleups B: WOD: 10/8/6/4/2 Clusters 50 kg Burpees over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 11 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Hang Clean B: WOD: AMRAP 8 MIN 16 Box Jump 70 cm 10 Strict Chest To Bar 16 Renegade row C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 6 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de febrero de 2019

    A: Strength: Rm Shoulder press. B: WOD por parejas: 21/15/9/15/21 D-ball Atlas Kcal row Chest to bar/ Pull Ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube