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ARCHIVO DE: back squat

  • WOD 10 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de Abril de 2017

    A: Strength: Back Squat 4 x 1 al 90/95% B: WOD: AMRAP 7 min 15 Kb Swing Americano 7 Power clean 80 kg C:Stretch

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  • WOD 8 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de Abril de 2017

    “NOOKIE” AMRAP in 20 minutes 7 Squat Cleans (40/30 kg) 7 Push Press (40/30 kg) 7 Back Squats (40/30 kg) 200 meter Run  

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  • CFF 7 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de Abril de 2017

    A: Strength: 4 X 10 remo con barra agarre invertido B: WOD: For time 100  back Squat 50 kg Time cap 7 min C: Stretch

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  • Performance 5 Abr 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 5 de Abril de 2017

    A: Skill: Back squat B: WOD: 4-4-4-4-4 Back squat

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  • WOD 3 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de Abril de 2017

    A: Strength: 4 x 3 Back Squat 85%/90% B: WOD: 3 Rondas de: 8 Hang Squat Clean 80 kg 12 Chest to bar 18 Sit ups Time cap 14 min C: Stretch

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  • CFF 27 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de Marzo de 2017

    A: Strength: Back Squat 4 x 3 al 85% B: WOD 10/8/6/4/2 Hang Power Clean 70/ 45kg STO Time cap 12 min C: Stretch  

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