• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: db sto

  • WOD 20 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de julio de 2018

    A: Metabolic: 4 X 200 m run + 50 Duble under ó 1 min rest 90 seg B: WOD: 4 Rondas de: 15 DB STO 15 DB Hang Power clean 5 D- Ball Squat abrazando el balón C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 25 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de junio de 2018

    A: Strength: Clean Pull 3 x 4 al 100 del clean. B: WOD: 4 Rondas de: 15 Hang Power clean 60/40 10 STO 60/40 15 True Push ups C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 7 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de junio de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Power Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 8 SDLHP 60/35KG 10 DB STO 16 Russian Twist C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 5 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de junio de 2018

    A: Strength: 4 X 2 Push jerk/ Split Jerk B: WOD: AMRAP 8 Min 14 DB  STO 14 DB Power Clean C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 17 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de mayo de 2018

    A: Metabolic: OTM 10 min 10 Burpees Box Jump B: WOD: AMRAP 8 min 10 Deadlift 80/ 50 kg 15 DB STO C: Rest

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 23 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de abril de 2018

    A: Strength: Deadlift 4 x 4 80/85% B: WOD: 4 Rondas de: 20 DB Standing Lunges front Rack 15 DB STO 45/25 KG 10 Atletic Burpees over the DB C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource