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ARCHIVO DE: POWER SNATCH

  • Performance 20 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 20 de noviembre de 2019

    A: Skill: Power Snatch B: WOD: 9/7/5/3/1 Power Snatch Stric Pullups/ Jumping Pullups C: Stretch

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  • WOD 8 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de noviembre de 2019

    A: Strength: 4 X 2 Power Snatch B: Metabolic Wod Por parejas: 3 Rondas de: Acumular 1000 m Row Correr Juntos 400 m run C: Stretch

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  • WOD 9 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de octubre de 2019

    A: Metabolic: 3 x 1000 m Row B: WOD: AMRAP 5 Min Max Power Snatch 30/25 Cada vez que suelte 4 Burpees over the bar. C: Stretch

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  • CFF 9 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de octubre de 2019

    A: Strength: OT2M Durante 20 Min 2 Atlas Stone 2 Power Snatch 2 Box Jump 70/60 cm B: WOD: 3 X 10 Remos agarre prono con barra Axel C: Stretch

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  • WOD 2 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de octubre de 2019

    A: Strength: 4 x 3 Power Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 10 Db Snatch 10 Ring dips C: Stretch

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  • CFF 20 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de septiembre de 2019

    A: Strength: 5 series de: 3 pullups lastrado + 5 dips lastrado. B: WOD: AMRAP 8 Min 5 Power Snatch 60/35 Kg 10 HR Push Ups C: Stretch

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