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ARCHIVO DE: POWER SNATCH

  • WOD 19 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de noviembre de 2018

    A: Metabolic: 800 m run 5 Power Snatch 50 kg 5 Burpees over the bar 600 m run 5 Power Snatch 50 kg 5 Burpees over the bar 400 m run 5 Power Snatch 50 kg 5 Burpees over the bar 200 m run 5 Power Snatch 50 kg 5 Burpees over the bar B: […]

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  • CFF 7 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de noviembre de 2018

    A: Strength: 6 x 2 Pullups lastradas. B: WOD: 10/8/6/4/2 Power Snatch Kb Swing Americano C: Stretch

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  • CFF 25 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de octubre de 2018

    A: Power: 4 Series de: 12 Kcal ROW 6 Broad Jump B: WOD: AMRAP 7 min 6 Power Snatch 12 Slam Ball C: Stretch

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  • Performance 5 Oct 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 5 de octubre de 2018

    A: Skill: Power snatch B: WOD: 1RM Power snatch  

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  • WOD 12 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de septiembre de 2018

    A: WOD: 400 m run 100 Double unders 20 Power Snatch 40/25 kg 10 Bar Muscleups 5 Rope climb 10 Ring Muscleups 20 Power Snatch 100 double unders 400 m run. B: Stretch

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  • CFF 6 Sept 2108

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de septiembre de 2018

    A: Power: 6 x 1 Broad jump B: WOD: 21/15/9 Power Snatch 40/25kg Atletic Burpees Over The Bar C: Stretch.

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