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ARCHIVO DE: POWER SNATCH

  • WOD 6 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de julio de 2018

    A: Strength: 4 x fallo Ring Row B: WOD: AMRAP 5 min: Max Power Snatch 40/25 Kg. C: Stretch

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  • WOD 15 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de junio de 2018

    A: WOD: 9/7/5/3/1 Bar Muscleusp ó Doble de chest to bar + Push Ups 30 Double unders B: Strength: 4 x 2 Power Snatch (Trabajando en T&G) C: Stretch

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  • CFF 7 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de junio de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Power Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 8 SDLHP 60/35KG 10 DB STO 16 Russian Twist C: Stretch

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  • WOD 18 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de mayo de 2018

    A: Gymnastic: Amrap 7 min Por trios: Max metros de Hand Stand Walk B: WOD: 4 Series de : 1 Power Snatch + 1 OHS C: Stretch.

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  • Performance 17 Mayo 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 17 de mayo de 2018

    A: Skill: Power snatch B: WOD: 3 Rounds for time: 7 Power snatch   14 Ring row   21 Sit up

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  • WOD 12 Abri 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de abril de 2018

    A: Metabolic: AMRAP 6 Min 8 Man Makers 4 Wall Climb B: Weigthlifting 4 x 1 Power Snatch + 1 Hang power Snatch. C: Stretch.  

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