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ARCHIVO DE: POWER SNATCH

  • WOD 18 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de mayo de 2018

    A: Gymnastic: Amrap 7 min Por trios: Max metros de Hand Stand Walk B: WOD: 4 Series de : 1 Power Snatch + 1 OHS C: Stretch.

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  • Performance 17 Mayo 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 17 de mayo de 2018

    A: Skill: Power snatch B: WOD: 3 Rounds for time: 7 Power snatch   14 Ring row   21 Sit up

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  • WOD 12 Abri 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de abril de 2018

    A: Metabolic: AMRAP 6 Min 8 Man Makers 4 Wall Climb B: Weigthlifting 4 x 1 Power Snatch + 1 Hang power Snatch. C: Stretch.  

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  • WOD 6 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de abril de 2018

    A: Strength: 4 x 6 Shoulder press 60/65% B: WOD: 4 rondas de: 8 power Snatch 60 /35 kg 400 m run. C: Stretch.

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  • CFF 5 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de abril de 2018

    A: Strength: 3 x 2 Power Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 20 Kcal 7 Power Snatch con el 75% de las series previas 7 Atleltic burpee over the bar Time cap 12 min C: Stretch

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  • WOD 16 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de marzo de 2018

    A: WOD: AMRAP 18 Min 400 m run 10 Power Snatch 60/40 Kg 200 m Row 10 OHS 60/40 KG B: Stretch   NOTA: En Granada hoy haremos el open, ven a disfrutarlo  

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