• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: dips

  • CFF 13 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 13 de abril de 2018

    A: Strength: 4 x 8 Remos con barra agarre supino B: Strength: 4 x 4 DB STO C: Strength: 4 x 4 Dips en paralelas. D: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 6 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de abril de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Bench Press 90% B: Accesorio 3 x fallo dips en paralelas C: Accesorio: 3 x fallo plyo push ups D: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 22 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de marzo de 2018

    A: Strength: OTM 10, 1 Min ON 1 min Off (5 Rondas) Max DB Snatch B: WOD: AMRAP 12 Min 20 Kb Swing 10 Dip en paralelas 10 Atletic Burpees C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 8 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de marzo de 2018

    A: Strength: 4 x Max dips en paralelas. Rest 2 Miin. B: Accesorio. 100 extensiones de codo con goma C: Accesorio: 4 x 12 Push en anillas.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 23 Febr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de febrero de 2018

    A: Strength: 4 x 4 Power Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 10 Toes to bar 10 Dips paralelas 10 Kcal row Time cap 12 min.  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 25 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de enero de 2018

    A: Strength: Bench Press 6 x 2 Buscando rm B: Accesorio 4 x 6 dips en paralelas + Fondos al fallo. “apuntamos los fondos.” C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource