• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: burpees

  • WOD 29 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 29 de julio de 2019

    A: Strength: 5 x 8 Back squat 60/65% B: WOD: For time: 40 Wall ball shot 30 burpees 20 push ups 10 V- sit ups. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 19 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de julio de 2019

    A: Metabolic: 30 Seg ON 30 Seg OFF Durante 8 min. Acumular Max Burpees. B: WOD: AMRAP 8 Min 2 DB Snatch mano derecha 2 DB Snatch mano Izquierda 2 DB OHS Derecha 2 DB OHS Izquierda 4 DB Snatch mano derecha 4 DB Snatch mano Izquierda 4 DB OHS Derecha 4 DB OHS Izquierda…. […]

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 3 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 3 de julio de 2019

    A: Skill Toes to bar. “Estricto y con kipping” B: WOD: 4 Rondas de: 400 m run 15 Toes to bar/ knee up 5 Burpees C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de junio de 2019

    A: Metabolic: A´- AMRAP 4 Min Max Burpees A´´- AMRAP 6 Min 5 Burpees 10 Hang Power clean 50/30 kg A´´´- AMRAP 8 Min 5 Burpees 10 Hang Power clean 50/30 kg 10 STO 50/30 kg B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 3 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de junio de 2019

    A: Metabolic: AMRAP 20 Min 600 M Run (Ritmo activo de recuperación) + 3 Rondas AFAP “As fast as possible” 10 Db Thrusters 5 Burpees Over the DB. B: Core: Tabata de Hollow Hold: C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 30 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de mayo de 2019

    A:Strength: 4 x 2 Snatch B: WOD: 21/15/9 Snatch/ Power Snatch Burpees over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube