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ARCHIVO DE: double unders

  • Performance 8 Mar 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 8 de marzo de 2019

    A: WOD: Death by 10m shuttle sprint B: Practice: 10minute Double unders  

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  • WOD 6 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de marzo de 2019

    A: Metabolic: 3 Series de: 2 Min Row. Busca acumular max metros posible. “Comparar con el test de principio de ciclo” Rest 3 min B: WOD: For time 3 RONDAS DE: 100 Double unders 10 Devil press (con burpee) C: Stretch

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  • WOD 22 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de febrero de 2019

    A: Metabolic: 3 x max rep of doublé unders 2 min Rest 2 min. WOD: AMRAP 8 Min 10 Deadlift 80kg 10 toes to bar C: Stretch

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  • WOD 5 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de febrero de 2019

    A: Metabolic WOD: For Time. 3 rondas de: 100 Doubles Unders 20 Burpess B: WOD: AMRAP 7 Min 8 Hang Power Clean 75/40 KG 6 Front squat 75/40 KG 4 STO 75/40 KG C: Stretch

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  • WOD 25 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de enero de 2019

    A: Metabolic: 3 Rondas de: 100 Double Unders 50 Wall Ball Shot 25 Kb Swing B: Accesorio: Tabata de Plancha. C: Stretch

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  • Performance 29 Dic 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 29 de diciembre de 2018

    A: Skill: Double unders B: WOD: AMRAP 12´ 10 Push up 20 Double unders 30 Russian kettlebell swing

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