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ARCHIVO DE: push ups

  • WOD 19 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de noviembre de 2019

    A: Gymnastic: AMRAP 6 min 10 Push ups 15 Seg Hand Stan hold 20 Agrupaciones. B: WOD: 4 Rondas de: 10 Front Squat 70 Kg “From the ground” 10 Burpees over the bar C: Stretch

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  • WOD 15 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de noviembre de 2019

    A: WOD: Cindy AMRAP 20 Min 5 Pullups 10 Push ups 15 Air squat B: Stretch

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  • WOD 31 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 31 de octubre de 2019

    A: Gymnastic: Tabata por calidad de Push ups B: WOD: AMRAP 10 Min 2 Full Snatch 50/25kg 2 Overhead Squat 50/25kg 4 Full Snatch 50/25kg 4 Overhead Squat 50/25kg 6…. C: Stretch

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  • Performance 28 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 28 de octubre de 2019

    A: Skill: DB Thrusters B: WOD: AMRAP 12 Min 10 Db Thrusters 8 Push ups 6 DB Deadlift. C: Stretch

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  • Performance 24 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 24 de octubre de 2019

    A: Skill Hand Stand Hold. B: WOD: AMRAP 12 Min 20 Kb swing ruso 15 Push ups 10 seg Hand Stand Hold Stretch

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  • Performance 30 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 30 de septiembre de 2019

    A: Skill: Push ups B: WOD: AMRAP 10 Min 15 Db Squat “DB sobre los hombros” 10 Push ups 15 Situps C: Stretch

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