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ARCHIVO DE: push ups

  • CFF 22 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de marzo de 2019

    A: Strength: Bench press 4 x 2 90/95% B: WOD: Muerte por Push ups Min 1: 2 Push ups Min 2: 4 Push ups Min 3: 6 Push UPS…. C: Stretch

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  • CFF 18 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 X 10 DB Shoulder press desde sentado en suelo piernas rectas B: WOD: 4 Series de: 15 KB Swing Ruso 10 D-Ball de rodilla a hombro 10 Push ups rest C: Stretch

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  • WOD 11 Mar 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de marzo de 2019

    A: Gymnastic: 5 Series de : 10 Strict Pullups 10 Push Ups Rest 1 Min B: WOD: AMRAP 7 Min 5 Power clean 70/40 kg 200 m Run C: Stretch

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  • WOD 7 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de marzo de 2019

    A: Metabolic: 20 Kb Swing 20 Pullups 20 Box Jump 20 Puhs ups 20 Sit ups 200 m Run 20 Situps 20 Puhs ups 20 Box Jump 20 Pullups 20 Kb Swing B: Stretch

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  • CFF 6 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de marzo de 2019

    A: Strength: Bench Press 5 x 1 90% B: WOD: Por parejas IGYG: 4 Rondas cada uno de: 15 Pushups 10 Dip en paralelas 5 Strict Chest to bar C: Stretch

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  • CFF 1 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 x 20 m Yugo. B: Wod: For time 100 Strict Pullups 100 Push ups C: Stretch

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