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ARCHIVO DE: Noticias

  • WOD 3 Abril 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 2 de abril de 2020

    A: WOD: AMRAP 12 min 16 STO (Paquetes de arroz) 14 Deadlift (Mochila) 12 Jumping Lunge B: Stretch

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  • WOD 28 Marz 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 27 de marzo de 2020

    A: Metabolic: Intervalos de 1 ON 1 Min OFF Durante 20 min: Skipping en el sitio. B: Tabata: Elevación Gluteo. C: Stretch ¡QUEREMOS QUE ENTRENES CON NOSOTROS TOTALMENTE GRATIS DURANTE 1 SEMANA! Descubrirás por qué entrenar en CrossFit Singular Box es para todo el mundo, sin importar tu edad, ni tu condición física o si […]

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  • WOD 26 marz 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 25 de marzo de 2020

    A: Skill Trabajo de Snatch B: WOD: 21/15/9 Snatch Thrusters Aperturas con peso. C:Stretch ¡QUEREMOS QUE ENTRENES CON NOSOTROS TOTALMENTE GRATIS DURANTE 1 SEMANA! Descubrirás por qué entrenar en CrossFit Singular Box es para todo el mundo, sin importar tu edad, ni tu condición física o si habías hecho deporte antes. Hoy, más que nunca, […]

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  • WOD 25 Marz 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 24 de marzo de 2020

    A: OTM 12 min Min 1 Max Burpees en 30 seg Min 2 max Grond to ever head con peso en 30” Min 3 Max V Sit ups en 30” B: Tabata de  Mountain climbers. C: Stretch ¡QUEREMOS QUE ENTRENES CON NOSOTROS TOTALMENTE GRATIS DURANTE 1 SEMANA! Descubrirás por qué entrenar en CrossFit Singular Box […]

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  • WOD 24 Marzo 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 23 de marzo de 2020

    A: WOD: AMRAP 20 Min 30 Jumping Jack 20 Push ups 30 Russian twist 20 Pushpres con peso “mochila, paquetes de arroz…” B: Movilidad de cadera para squat ¡QUEREMOS QUE ENTRENES CON NOSOTROS TOTALMENTE GRATIS DURANTE 1 SEMANA! Descubrirás por qué entrenar en CrossFit Singular Box es para todo el mundo, sin importar tu edad, […]

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  • WOD 23 Mar 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 22 de marzo de 2020

    A: Strength: 3 x 10 Goblet Squat + 8 Zancadas x lado con pierna trasera en alto “Peso opcional” B: WOD: AMRAP 8 Min 12 Remos con toalla o goma 12 Overhead Lunges 12 Sit ups C: Stretch

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