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ARCHIVO DE: Noticias

  • WOD 4 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 4 de mayo de 2019

    PHILIP PETTI For Time: 20 Thruster (60/43) 20 Burpees 20 Cleans (60/43) 20 Sit Ups 29 S.T.O (60/43) 20 Push Up 20 O.H.S (60/43) 20 H.S.P.U 20 Front Squat (60/43) 20 Air Squat Stretch

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  • Performance 22 Abr 2019

    Por Carlos Fernández | En Noticias, Performance | El 22 de abril de 2019

    A: Skill: Ring dip B: WOD: 3 Rounds of: 1min Ring support 1min Cal Bike 1min Hollow hold 1min Box jump 1min Farmer hold 24/16kg

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  • Performance 6 Abr 2019

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 6 de abril de 2019

    A: Skill: Kettlebell clean B: WOD: 3 Rounds for time: 15/12 Cal Bike 200m Run 15 Double kettlebell clean Rest 2 minutes

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  • Performance 4 Abr 2019

    Por Carlos Fernández | En Noticias, Performance | El 4 de abril de 2019

    A: Skill: Rope climb B: WOD: For time: 35-25-15 Burpees Sit ups *Después de cada serie 2 Rope climbs

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  • CFF 2 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 2 de abril de 2019

    A: Strength: 4 Series de: 2 Back Squat 85% 1 Suttle Run 2 saltos de altura a tocar las pared. B:WOD: OTM 6 MIN 30 Seg On 30 Seg Off Acumular Max db thrusters C. Stretch

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  • Performance 27 Mar 2019

    Por Carlos Fernández | En Noticias, Performance | El 27 de marzo de 2019

    A: WOD: AMRAP 10’ 5 Strict Chest to bar pull up 1min Max Double unders B: 20 minutes stretch

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