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ARCHIVO DE: Noticias

  • CFF 19 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 19 de agosto de 2019

    A: WOD: 8 Series de: 20 m Sled Push 10 DB Deadlift 10 True Push ups. Rest B: Stretch  

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  • CFF 6 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 6 de agosto de 2019

    A: Power: 8 Series de: 10 m Sled Push- 10 m Slead pull 10 m Sled Push- 10 m Slead pull 6 DB Snatch 6 chinups/ max unbroken/ jumping chin-ups Rest. B: Stretch

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  • CFF 4 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 4 de julio de 2019

    A: Strength: 4 Bench Press 80% + Max Dips B: WOD: AMRAP 8 Min Max power clean 80/45 kg C: Stretch

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  • WOD 4 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 4 de mayo de 2019

    PHILIP PETTI For Time: 20 Thruster (60/43) 20 Burpees 20 Cleans (60/43) 20 Sit Ups 29 S.T.O (60/43) 20 Push Up 20 O.H.S (60/43) 20 H.S.P.U 20 Front Squat (60/43) 20 Air Squat Stretch

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  • Performance 22 Abr 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Noticias, Performance | El 22 de abril de 2019

    A: Skill: Ring dip B: WOD: 3 Rounds of: 1min Ring support 1min Cal Bike 1min Hollow hold 1min Box jump 1min Farmer hold 24/16kg

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  • Performance 6 Abr 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Noticias | El 6 de abril de 2019

    A: Skill: Kettlebell clean B: WOD: 3 Rounds for time: 15/12 Cal Bike 200m Run 15 Double kettlebell clean Rest 2 minutes

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