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ARCHIVO DE: Noticias

  • CFF 8 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football, Noticias | El 8 de octubre de 2018

    A: Strength: 4 series de: 20 m Sled (10 m Push / 10 m Pull) 5 Atlas d-ball de Rodilla a hombre 20 Montain climbers en pared Rest B: WOD: AMRAP 6 Min 1 Pull ups 1 Push Ups 1 Box Jump 2,2,2,3,3,3….. C: Stretch

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  • WOD 29 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 29 de agosto de 2018

    A: Gymnastic: Kipping Ring Muscleups, Practica y mejora de la técnica. B: WOD: For time 100 Wall ball shot 150 Doble unders/ 3 min de práctica. C: Stretch

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  • 15 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 15 de agosto de 2018

    FESTIVO. Hoy abriremos el box de 10 a 14 en horario de Open Box. Ven a practicar y mejora tus debilidades

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  • WOD 12 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 12 de junio de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Max Peso Strict Pullups B: WOD: AMRAP 8 min 10 Chinups/ Jumping Chin ups 10 DB Snatch 10Box Jump C: Stretch

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  • WOD 19 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 19 de mayo de 2018

    Triple 3: For Time 3,000 meter Row 300 Double-Unders 3 mile Run  

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  • Performance 6 Abr 2018

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 6 de abril de 2018

    A: Skill: Power snatch B: WOD: AMRAP 7’ 3 Power snatch 6 Push up 9 Air squat  

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