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ARCHIVO DE: Noticias

  • WOD 10 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 10 de diciembre de 2016

    “THANKSGIVING SAMPLER PLATTER” For Time 5 Rounds of: 5 Pull-Ups 10 Push-Ups 15 Air Squats Then, 4 Rounds of: 8 Handstand Push-Ups 15 Kettlebell Swings Then, 3 Rounds of: 15 Box Jumps 15 Knees-to-Elbows Then, 2 rounds of: 20 Wall-Balls shot 30 Sit-Ups Then, 1 Round of: 50 Burpees

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  • Endurance 7 Dec 2016

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 7 de diciembre de 2016

    Ventas team relays

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  • Endurance 5 Dec 2016

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 5 de diciembre de 2016

    20 min tempo run, agility ladder drills

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  • Wod 3 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 3 de diciembre de 2016

    LA COMPAÑIA DE LA BARRA VACIA Parte A: Por parejas: Acumular más Double unders mientras entre ambos acaban 21/15/9/15/21 de: Pistols Kb Snatch (se apuntará el tiempo y los double unders) Parte B: Por parejas AMRAP 7 min 1 rope climb cada uno 40 slam ball entre ambos WOD especialmente dedicado a los ganadores de […]

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  • Endurance 30/1 Nov/Dec 2016

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 30 de noviembre de 2016

    2 mile time trial (3,200m)

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  • Endurance 28/29 Nov 2016

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 28 de noviembre de 2016

    ultamate frisbee

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