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ARCHIVO DE: Noticias

  • 15 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 15 de agosto de 2018

    FESTIVO. Hoy abriremos el box de 10 a 14 en horario de Open Box. Ven a practicar y mejora tus debilidades

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  • WOD 12 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 12 de junio de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Max Peso Strict Pullups B: WOD: AMRAP 8 min 10 Chinups/ Jumping Chin ups 10 DB Snatch 10Box Jump C: Stretch

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  • WOD 19 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 19 de mayo de 2018

    Triple 3: For Time 3,000 meter Row 300 Double-Unders 3 mile Run  

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  • Performance 6 Abr 2018

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 6 de abril de 2018

    A: Skill: Power snatch B: WOD: AMRAP 7’ 3 Power snatch 6 Push up 9 Air squat  

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  • Por Carlos Fernández | En Noticias | El 28 de febrero de 2018

    WOD: PATÓN For time: Cash in: 1000 m Run Then Acumular 50 KB C&J con cambios libres. Si tuviera que soltar la KB o romper el ciclo, habrá que hacer 10 Burpees. Then Cash out 1000 m Run Especialmente dedicado a nuestro atleta del mes de Febrero  Francisco Javier Patón por afrontar siempre con alegría […]

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  • Performance 24 Enero 2018

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 24 de enero de 2018

    A: Skill: Bar muscle up B: WOD: For time: 1mile Run

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