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ARCHIVO DE: Noticias

  • Performance 6 Abr 2018

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 6 de abril de 2018

    A: Skill: Power snatch B: WOD: AMRAP 7’ 3 Power snatch 6 Push up 9 Air squat  

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  • Por Carlos Fernández | En Noticias | El 28 de febrero de 2018

    WOD: PATÓN For time: Cash in: 1000 m Run Then Acumular 50 KB C&J con cambios libres. Si tuviera que soltar la KB o romper el ciclo, habrá que hacer 10 Burpees. Then Cash out 1000 m Run Especialmente dedicado a nuestro atleta del mes de Febrero  Francisco Javier Patón por afrontar siempre con alegría […]

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  • Performance 24 Enero 2018

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 24 de enero de 2018

    A: Skill: Bar muscle up B: WOD: For time: 1mile Run

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  • Performance 18 Enero 2018

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 18 de enero de 2018

    A: Skill: Air squat B: WOD: For time: 50 Box jump 400m Run 50 Air squats 400m Run

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  • Performance 23 Dec 2017

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 23 de diciembre de 2017

    WOD por trios AMRAP 24′ 24 Burpees sincronizados Sled Push 24 Atlas stone (alternando los tres obligatoriamente)

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  • WOD 4 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 4 de diciembre de 2017

    A: Metabolic: 4 x 200 m  run B: WOD 10/8/6/4/2 Hang Clean 60/40 kg Chest to bar V situps Time cap 10 min. C: Stretch

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