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ARCHIVO DE: burpees over the bar

  • Performance 7 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 7 de agosto de 2019

    A: Skill: Full Clean B: WOD: 4 Rondas de: 7 Full clean 14 Burpees over the bar C: Stretch

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  • WOD 21 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de junio de 2019

    A: Metabolic: 5 X 200 M row B: WOD: 21/15/9 Power Clean Burpees Over the Bar Toes to bar. C: Stretch  

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  • Performance 6 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 6 de mayo de 2019

    A: Skill: Full Clean. B: WOD: OTM 12 Min Minutos Pares 3 Full Clean Minutos Impares 10 Burpees Over the bar C: Stretch

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  • Performance 12 Feb 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 12 de febrero de 2019

    A: Skill: Push jerk B: WOD: AMRAP 8´ 12 Push jerk 6 Burpees over the bar

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  • WOD 18 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de diciembre de 2018

    A: Metabolic: 1 min On/ 1 min OFF Acumular max rondas durante 7 min 30 Thrusters 30/20 kg 30 deadlift 30/20 kg B: WOD: 3 Rondas de: 6 Power clean 90/ 50 kg 12 Burpees Over the bar C: Stretch

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  • WOD 10 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de diciembre de 2018

    A: Gymnastic 4 X 7 Bar Muscleups Se adadtará haciendo Chest to bar o pullups B: WOD: 21/15/9 Hang Power clean 70/40 kg Burpees Over the bar C: Stretch

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