• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: row

  • WOD 24 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de enero de 2020

    A: Metabolic: 3 x 500 m Row B: WOD: 12/10/8/6/4/2 Deadlift 120/70 kg Ring Dips/ o dips en paralelas C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 20 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de enero de 2020

    A: Metabolic: WOD: AMRAP 25 Min 800 m run 20 DB OH Lunges 400 m row 20 DB Hang Squat clean B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 17 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 17 de enero de 2020

    A: Skill Row B: WOD Por parejas. Acumular máximos metros mientras el compañero acumula repeticiones hasta completar: 6 Rondas de: 20 DB Step up 15 STO Cada compañero dará una vuelta C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 9 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de enero de 2020

    A: WOD: Por parejas: AMRAP 20 Min 1000 m Row 30 DB Thrusters 30 Toes to bar 30 DB Hang Power clean B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 4 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 4 de enero de 2020

    A: Skill: Turkish get up B: WOD: AMRAP 15 Min 200 m Run 2 Turkish Get Up x lado 200 m ROW C. Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 3 Ene 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de enero de 2020

    A: Strength: Deadlift con déficit: pies sobre discos. 4 x 8 50% del Rm B: WOD: AMRAP 12 Min 10 Kcal row 15 True Push Ups 20 KB Swing ruso C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube