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ARCHIVO DE: sled push

  • Performance 15 Mar 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de Marzo de 2017

    A: Skill: Hollow hold B: WOD por trios: AMRAP 20’ Uno accumula 60m Sled push Uno accumula Max tiempo Hollow hold Uno accumula Max reps Push up *Mientras uno realiza 60m de sled push, los otros dos acumulan tiempo en hollow hold y repeticiones de push ups

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  • Performance 31 Mar 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 1 de Marzo de 2017

    A: Skill: Kipping pull up B: WOD por pareja: AMRAP 10´ 8 Strict pull up 20m Sled push  

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  • Performance 18 Feb 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 18 de Febrero de 2017

    A: Skill: 1 Arm Kettlebell overhead squat B: WOD por parejas: 4 Rounds for time: 1 Rope climb 20 1 Arm Kettlebell overhead squat 30m Sled push   *mientras uno hace una ronda completa, el otro tiene que accumular max metros en el remo

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  • Performance 15 Dec 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de Diciembre de 2016

    A: Skill: Atlas stone B: WOD: 4 Rounds for time: 2 Atlas stone 30m Sled push

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  • Performance 18 Nov 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 18 de Noviembre de 2016

    A: Skill: Strict ring muscle up B: WOD: 4 Rounds for time: 2 Strict ring muscle up 60 Russian twist 40m Sled push

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  • WOD 17 Nov 2016

    Por Carlos Fernández | En CrossFit, WODs | El 17 de Noviembre de 2016

    A: metabolic: 4 series de empuje de trineo y vuelta tirando de la cuerda B: Wod: AMRAP 10 min Kettlebells  Clean & jerk . Cada vez que se suelte 1 rompe climb.

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