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ARCHIVO DE: sled push

  • CFF 18 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de abril de 2018

    A: Strength: OTM 8 MIN 3 Power Clean 75/80% Rm B: WOD: 4 Series de: Ida y Vuelta sled push 4 DB Snatch Rest C: Stretch

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  • WOD 16 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de abril de 2018

    A: Metabolic: WOD: 2 Rondas de: 1 Min de Empuje de Trineo (10 m Ida 10 m Vuelta) 1 Min Burpees a tocar la barra 1 Min Toes to bar 1 Min Double Unders 1 rest Apuntar repes en cada ronda. B: Strength: OTM 6 Min 3 Hang Snatch C: Stretch.

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  • CFF 3 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de abril de 2018

    A: Strength: 4 x Sled Push + Sled pull B:WOD: AMRAP 7 min 20 Russian Swing 15 Situps 10 Front Squat 60/40kg C: Stretch

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  • Performance 23 Mar 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 23 de marzo de 2018

    A:Skill: GHD Hip extension B: WOD: AMRAP 15’ 5 Strict chin over bar 10 DB Deadlift 20m Sled push Rest 1min   En Granada se hará el Open 18.5

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  • CFF 20 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de marzo de 2018

    A: Strength: 5 x 3 Shoulder press 80/85% B: WOD: 4 Series de: 12 Box jump over 10 m Sled Push 10 m Sled Pull 12 box jump over Rest C: Stretch.

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  • CFF 15 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de marzo de 2018

    A: OTM 12 min 2 Atlas Stone. B:Acesorio. 4 x 1 sled pull C: Stretch.

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