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ARCHIVO DE: sled push

  • Performance 18 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Noticias, Performance | El 18 de febrero de 2019

    A: Skill: Sled push B: WOD: Every 3rd minute during 30 minutes: 40m Sled push  

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  • WOD 16 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de febrero de 2019

    “HOOCH” 5 Rounds for Time 11 Deadlifts (125/95 kg) 14 Single Arm Dumbbell Thrusters (22,5/15 kg) Every 2 minutes: 150 foot Sled Push   Time Cap: 20 minutes

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  • CFF 14 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 x 10 m Sled pull de las barras + 10 m Sled push B: WOD: For time. 100 Box Jump Over 50 Lunges Plate Over Head 25Row Kcal C: Stretch

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  • CFF 5 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 series de: 8 Back Squat 60% 10 m Sled push 10 m Sled pull 6 Box jump Over Rest B:Accesorio. 4 x 12 Curl Nordico c: Stretch

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  • CFF 30 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de enero de 2019

    A: Strength: 4 series de: 10 Remo con Barra Agarre supinación + Max Ring Row B: WOD: AMRAP 10 Min 10 m Seld Push 10 m Sled Pull con cuerda 4 DB Snatch 10 Chinups 20 Air Squat C: Stretch

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  • CFF 23 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 23 de enero de 2019

    A: Strength: 5 X 1 Rope climb legless B: WOD: 4 series: 10 m Sled Push 10 m Sled Pull 6 DB Snatch 6 Slam ball Rest C: Stretch  

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