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ARCHIVO DE: sled push

  • WOD 14 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de agosto de 2019

    A: Strength: Deadlift 4 x 4 80/85% B: WOD: 5 x 20 m Sled Push C: Stretch

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  • CFF 6 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 6 de agosto de 2019

    A: Power: 8 Series de: 10 m Sled Push- 10 m Slead pull 10 m Sled Push- 10 m Slead pull 6 DB Snatch 6 chinups/ max unbroken/ jumping chin-ups Rest. B: Stretch

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  • WOD 25 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de julio de 2019

    A: Metabolic: 4 Rondas de: Ida – vuelta- ida – vuelta Sled Push/ Sled Pull 2 Shuttle Run Rest. B: WOD: 3 Rondas de: 20 Swing Americano 5 Man maker C: Stretch

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  • CFF 23 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de julio de 2019

    A: Power OT2M Durante 12 min 18 kcal row, en el menor tiempo posible. B: WOD: AMRAP 12 min: 20 m sled Push “10/10” 15 DB Burpee 10 Chin ups C: Stretch

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  • CFF 18 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de julio de 2019

    A: Strength Speed 8 Series de: Max Bench Press 10 M Sled Push + 10 m sled pull con cuerda B: Stretch

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  • CFF 9 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de julio de 2019

    A: Speed: 5 series de 20 m Sled Push “Apuntar series más lenta y más rápida” B: WOD: AMRAP 10 Min 18 DB Stpe up 15 True push ups 12 Renegade row. C:S tretch

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