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ARCHIVO DE: sled push

  • CFF 26 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de junio de 2019

    A: Strength: 6 series de : 2 Atlas Stone + 20 m Sled Push B: WOD: 60 Strict Pull ups for time. C: Stretch

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  • CFF 18 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de junio de 2019

    A: Speed: 4 Series de: 2 Shuttle run 1 Sled Push 2 Shuttle run 1 Sled Push Rest. B: Accesorio: 4series de: 8 Curl Nordico + 10 DB Thrusters max potencia. C: Stretch

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  • CFF 11 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de junio de 2019

    A: Strength & Power 6 series de: 4 Back Squat 65% 3 Broad Jump 10 m Sled Pull 10 m Sled Push B: Accesorio: 3 x 20 DB Lunges en el sitio C: Stretch

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  • CFF 21 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de mayo de 2019

    A: Strength: 4 X 4 Push press B: WOD: “Pensado a lo ancho” 4 Series de: 1 min max rondas de: 2 deadlift 85% ida sled push vuelta sled pull Rest. C: Stretch  

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  • CFF 9 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de mayo de 2019

    A: Strength: 5 Series de: 10 DB Shoulder Press + 10 Slam Ball. B: WOD: Por Parejas: AMRAP 4 min Max D-Ball Atlas Rest 2 Min Amrap 4 min Max Largo Sled Push Pesado C: Stretch

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  • Performance 30 Abr 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de abril de 2019

    Atleta Del Mes: EN Madrid: Ignacio Uriol Nuestro atleta del mes de Abril es Nacho, siempre fiel a las clases de football, siempre dando el 200% en cada entrenamiento, nunca tira la toalla en ningún entrenamiento y siempre buscando la mejora de aquellos ejercicios que más se le resisten sin dejar de animar en todo […]

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