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ARCHIVO DE: sled push

  • Performance 15 Abr 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de Abril de 2017

    A: Skill: L-sit B: WOD: AMRAP 25´ 15 Burpees 15seg. L-sit 15 Slam ball *cada 5min 80m Sled push

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  • Performance 4 Abr 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 4 de Abril de 2017

    A: Skill: Tire flip B: WOD por tiros: 9 Rounds for time:  1 Tire flip 40m Sled push *mientras uno hace una ronda, los demas acumulan strict pull ups, solo uno puede trabajar a la vez

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  • Performance 15 Mar 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de Marzo de 2017

    A: Skill: Hollow hold B: WOD por trios: AMRAP 20’ Uno accumula 60m Sled push Uno accumula Max tiempo Hollow hold Uno accumula Max reps Push up *Mientras uno realiza 60m de sled push, los otros dos acumulan tiempo en hollow hold y repeticiones de push ups

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  • Performance 31 Mar 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 1 de Marzo de 2017

    A: Skill: Kipping pull up B: WOD por pareja: AMRAP 10´ 8 Strict pull up 20m Sled push  

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  • Performance 18 Feb 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 18 de Febrero de 2017

    A: Skill: 1 Arm Kettlebell overhead squat B: WOD por parejas: 4 Rounds for time: 1 Rope climb 20 1 Arm Kettlebell overhead squat 30m Sled push   *mientras uno hace una ronda completa, el otro tiene que accumular max metros en el remo

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  • Performance 15 Dec 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de Diciembre de 2016

    A: Skill: Atlas stone B: WOD: 4 Rounds for time: 2 Atlas stone 30m Sled push

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