• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: 2017 Julio

  • WOD 26 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de Julio de 2017

    A: Strength: 3 x 2 Hang Snatch B: WOD: 3 Rondas de: 400 m run 15 Thrusters 40/ 25 kg 10 Burpees over the bar Time cap 14 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 26 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de Julio de 2017

    A: Strength: Overhead Squat 3 X 8 B: WOD: 21/15/9 STO 50/30 kg Toe to bar Atletic Burpees Time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 26 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 26 de Julio de 2017

    A: Skill: Kettlebell clean B: WOD: 4 Rounds for time: 200m Row 8 Kettlebell clean (cada mano unbroken)  2 Wall climb

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 26 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 26 de Julio de 2017

    A: Skill: Kettlebell clean B: WOD: 4 Rounds for time: 200m Row 8 Kettlebell clean con cada mano unbroken 2 Wall climb Rest 60seg. 

    SEGUIR LEYENDO
  • Endurance 26/27 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 26 de Julio de 2017

    agility ladder/relays

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 25 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de Julio de 2017

    A: Gimnastic: 4 series de: 3 toes to bar/3 chest to bar/ 3 bar Muscleups ó 3 toes to bar/ 3 pullups,/ 3 chest to bar ó 3 keep swing/3 Knee to up/3 pullups ó 3 keep swing/ 6 kne to up. B: WOD: AMRAP 8 min: 10 Kb Swing 15 push ups 20 DB […]

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource