Blog

¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

DEJA UN COMENTARIO

Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

CFF 20 Nov 2017
Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de noviembre de 2017

A: Strength: 4 x 4 SDLHP con barra B: WOD. OTM 10 Min 1 Back squat 90/95% cada min En caso de Fallo no se sigue, acumular max atletic burpees hasta acabar el OTM . C: Stretch
SEGUIR LEYENDO
Performance 20 Nov 2017
Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 20 de noviembre de 2017

A: Skill: Yoke B: WOD: AMRAP 15’ 300m Run 2 Wall climb 15m Yoke carry
SEGUIR LEYENDO
WOD 18 Nov 2017
Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de noviembre de 2017

A: WOD: Entrenamiento por equipos de 3 Personas. Acumular máximas rodas durante 20 min de: 3 Ida y vuelta Sleed Push 3 ida y vuelta de Farmer carry 3 Ida y vuelta de d-ball carry. Nota: la ida serán 20 m. B: Stretch
SEGUIR LEYENDO
Performance 18 Nov 2017
Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 18 de noviembre de 2017

Lynne 5 Rounds Max reps: Bodyweight bench press Pull up
SEGUIR LEYENDO
WOD 17 Nov 2017
Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de noviembre de 2017

A: Metabolic: 1 min ON 1 min OFF durante 12 min: Max Slam ball en los min 0, 4, 8 Max toes to bar en los min 2, 6, 10 Apuntar por separado el total de repeticiones. B: WOD: OT2M durante 12 min de 2 Full clean . C: Stretch.
SEGUIR LEYENDO
CFF 17 Nov 2017
Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 17 de noviembre de 2017

A: Strength: OTM 8 min 3 Shoulder press al 80/85% B: WOD: AMRAP 8 min 10 Toes TO BAR 10 DB Hang Clean C: Stretch
SEGUIR LEYENDO

¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X