A: Strength: Back Squat 4 x 4 al 80 % B: WOD: AMRAP 8 min Un largo de trineo 10 SDLHP 10 Strict pullups 10 Plyo push ups 10 Jumping Squat C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Atlas stone B: WOD: AMRAP 8’ 3 Atlas stone 6 Atlas stone squat 9 Push up
SEGUIR LEYENDOAgility ladder, 30’ tempo run
SEGUIR LEYENDO17.2 Continuamos con los wods de Dave Castro. Que nos deparará hoy?
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SEGUIR LEYENDOOpen 17.2
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