12′ run, 4x300m
SEGUIR LEYENDOA: AMRAP 8 min Por parejas Max largos de trineo con 60 kg Rest 3 Min. B: AMRAP 8 min Por parejas Max largos de Yugo Rest 3 Min C: AMRAP 8 min Por parejas Max largos largo con atlas abrazado Apuntar los largos por separado. D: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Open 11.1 AMRAP 10’ 30 Double under 35/25kg 15 Power snatches Scaled *Simple under *20/15kg
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 6 Chinups lastradas. B: WOD: 4 Rondas de 15 Kcal row 15 Slam ball 15 True push ups Time cap: 10 min C: Stretch.
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