A: Skill: Handstand hold B: WOD: 5x30m Sled push
SEGUIR LEYENDOA: Strength: Back Squat 4 x 6 al 75% con 2 ´´abajo. B: WOD: AMRAP 8 Min 12 DB Deadlift 15 True Push ups 12 Chin ups Stretch.
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Kettlebell swing B: Retest WOD: AMRAP 15´ 2min Max air squat 20 Hand to hand kettlebell swing 20 Sit up 1min Rest
SEGUIR LEYENDOMary AMRAP 20’ 5 Handstand push up 10 Pistols 15 Pull up
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