A: Skill: Handstand push up B: WOD: AMRAP 9′ 5 HSPU 2 DB Man maker
SEGUIR LEYENDOA: Warm up: B: Skills: Hand stand walk: Toca andar haciendao el pino, si aun se nos seriste es un buen día para que entre todos avancemos un poco. Broad Jump: Maxima distancia para dos saltos seguidos. Minitramp o acrobacias: Trabajaremos lo que hemos aprendido durante el mes: C: Stretch: por parejas Haz siempre lo […]
SEGUIR LEYENDO16.5 Con esto terminamos los open 2016.
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SEGUIR LEYENDOA: Skill: Repasamos uno de los movimientos del open. B: WOD: Open 16.5
SEGUIR LEYENDOMax distancia en 2 min, 2 min, 3 min, 3 min, 2 min, 2 min
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