A: Metabolic:
Amrap 7 min
30 Doble unders .
20 Russian twist
10 Burpees Bastard
B: WOD:
AMRAP 10 min
5 Power Snatch 50 kg
5 Over head Squat
10 Slam ball
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 18 Agost 2016"