A: Metabolic:
OT2M Durante 16 Min
7/5 Kcal Row
5 Burpees
5 Kb swing
5 Wall ball shot
B: WOD:
Tabata Hang Power clean 30/20 kg
“Apuntar Repeticiones.”
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 30 Sept 2019"