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CFF 17 Sept 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 17 de septiembre de 2019

A: Speed & Power

4 Series de:

5 DB Hang Power clean & jerk

2 Shuttle run “4 spriners”

5 DB Hang Power clean & jerk

B: WOD:

For time.

50 renegade Row

50 Chinups

50 agrupaciones con mancuerna

C: Stretch

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