A: Power
5 x recorridos de saltos entre bancos trabajo plyo. Caigo/salto.
“6 cajones 70/60º50 cm pero encadenar salto.”
B: WOD:
AMRAP 8 Min
6 Power clean 65/35kg
4 Thrusters 65/35kg
6 Athletic burpees over the bar.
C: Stretch
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