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CFF 20 Agost 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de agosto de 2019

A: Power

5 x recorridos de saltos entre bancos trabajo plyo. Caigo/salto.

“6 cajones 70/60º50 cm pero encadenar salto.”

B: WOD:

AMRAP 8 Min

6 Power clean 65/35kg

4 Thrusters 65/35kg

6 Athletic burpees over the bar.

C: Stretch

 

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